最新懷孕·分娩·育兒（0-3歲）

孕前篇
第1章　孕前準(zhǔn)備——為優(yōu)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)
第一節(jié) 準(zhǔn)媽媽的孕前準(zhǔn)備
1．做好懷孕的心理準(zhǔn)備
2．孕前身體檢查和防疫接種
3．安排健身計(jì)劃
4．戒掉不良嗜好
5．治療孕前疾病
第二節(jié) 準(zhǔn)爸爸的孕前準(zhǔn)備
1．調(diào)整不良生活習(xí)慣
2．宜多吃助孕食物
3．宜做孕前檢查
4．孕前6個(gè)月避免劇烈運(yùn)動(dòng)
5．慎重選擇藥物
6．不接觸不良環(huán)境
第三節(jié) 應(yīng)知道的孕前優(yōu)生知識
1．補(bǔ)鋅與優(yōu)生
2．補(bǔ)銅與優(yōu)生
3．補(bǔ)鐵與優(yōu)生
4．補(bǔ)碘與優(yōu)生
5．補(bǔ)錳與優(yōu)生
6．夫妻感情與優(yōu)生
7．亞健康不宜受孕
8．女性不孕的因素
9．男性不育的原因
10．婚后1年不孕應(yīng)檢查
11．孕前性生活要適度
12．有利受孕的性愛姿勢
13．不宜在旅游時(shí)懷孕
14．不宜新婚時(shí)懷孕
15．可以帶病懷孕的情況
16．女性高齡妊娠的危險(xiǎn)
17．高齡父親對后代的影響
第四節(jié) 神奇的遺傳
1．遺傳決定寶寶的身高
2．會遺傳的容貌特征
3．有些遺傳可以經(jīng)后天改變
4．智力也能遺傳
5．m型遺傳
6．孕前遺傳咨詢的主要內(nèi)容
7．不宜生育的遺傳病人群
8．由母親遺傳的疾病
第五節(jié) 懷孕的過程
1．受孕的條件
2．受孕的過程
3．懷孕適宜年齡
4．懷孕適宜月份
5．生男生女
6．排卵期自測
7．懷孕的信號
8．懷孕自測
9．預(yù)產(chǎn)期推算
第六節(jié) 懷孕前需要特別注意的事項(xiàng)
1．孕前3個(gè)月開始補(bǔ)葉酸
2．孕前3個(gè)月要“護(hù)精
3．兩種意外懷孕應(yīng)終止
懷孕篇
第2章　懷孕1個(gè)月——迎接新生命
第一節(jié) 媽媽寶寶新變化
1．第1周
2．第2周
3．第3周
4．第4周
第二節(jié) 準(zhǔn)媽媽1月生活宜忌
1．宜繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
2．宜補(bǔ)充維生素
3．宜著裝寬松
4．不宜穿高跟鞋
5．不宜燙發(fā)染發(fā)
6．不宜使用的化妝品
7．不宜多用電吹風(fēng)
8．洗澡時(shí)水溫不宜過高
9．洗澡時(shí)間不宜過長
10．不宜洗坐浴
11．不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)
12．不宜開車
13．不宜食用的食物
14．不宜用清涼油
15．婚后第一胎不宜做人工流產(chǎn)
第三節(jié) 聰明寶寶胎教方案
1．胎教影響孩子的智力
2．胎教應(yīng)從什么時(shí)候開始
3．科學(xué)胎教的意義是什么
4．早期胎教的方法
5．妊娠日記胎教法
第四節(jié) 準(zhǔn)媽媽健康管理
1．緩解準(zhǔn)媽媽疲勞
2．孕早期感冒應(yīng)對方法
3．孕早期腹瀉應(yīng)對方法
4．不宜肓目保胎
5．不宜盲目使用黃體酮保胎
第五節(jié) 準(zhǔn)爸爸1月生活注意
1．準(zhǔn)爸爸也有“妊娠反應(yīng)”
2．準(zhǔn)爸爸參與孕檢好處多
3．宜體諒準(zhǔn)媽媽的性致
4．宜遵守孕期性生活準(zhǔn)則
第六節(jié) 本月需要特別注意的事項(xiàng)
1．懷孕第1個(gè)月時(shí)的保胎要領(lǐng)
2．及早確認(rèn)懷孕
3．重視孕早期檢查
4．警惕意外流產(chǎn)
5．警惕宮外孕
6．警惕孕早期陰道出血
7．警惕著床位置不當(dāng)
第3章　懷孕2個(gè)月——準(zhǔn)媽媽感受到變化了嗎
第一節(jié) 媽媽寶寶新變化
1．第5周
2．第6周
3．第7周
4．第8周
第二節(jié) 準(zhǔn)媽媽2月生活宜忌
1．不宜飲用咖啡、濃茶和可樂類飲料
2．不宜過多服用魚肝油
3．不宜吃刺激性食物
4．不宜吃罐頭食品
5．不宜吃油條
6．宜回避的工作
7．宜遠(yuǎn)離電腦輻射
8．宜遠(yuǎn)離復(fù)印機(jī)
9．不宜做x光檢查
10．不宜做CT檢查
11．不宜過早做B超檢查
12．不宜睡電熱毯
13．不宜養(yǎng)小寵物
14．不宜看恐怖、驚險(xiǎn)影視片
15．不宜亂用外用洗液
第三節(jié) 聰明寶寶胎教方案
1．準(zhǔn)爸爸是胎教的主力軍
2．家庭其他成員在胎教中的作用
3．運(yùn)動(dòng)胎教
4．生活環(huán)境胎教法
第四節(jié) 準(zhǔn)媽媽健康管理
1．緩解妊娠嘔吐
2．孕期腹痛
3．準(zhǔn)媽媽禁用的西藥
4．準(zhǔn)媽媽禁服的中藥
5．不宜自行服藥
第五節(jié) 準(zhǔn)爸爸2月生活注意
1．幫助準(zhǔn)媽媽減輕早孕不適
2．對準(zhǔn)媽媽寬容些
3．主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)事
第六節(jié) 本月需要特別注意的事項(xiàng)
1．懷孕第2個(gè)月時(shí)的保胎要領(lǐng)
2．調(diào)整好情緒
3．不宜旅行
4．警惕腮腺炎
5．警惕先天性風(fēng)疹綜合征
第4章　懷孕3個(gè)月——懷孕關(guān)鍵期
第一節(jié) 媽媽寶寶新變化
1．第9周
2．第10周
3．第11周
4．第12周
第二節(jié) 準(zhǔn)媽媽3月生活宜忌
1．宜及時(shí)補(bǔ)水
2．宜吃補(bǔ)腦食物
3．宜補(bǔ)充α-亞麻酸
4．宜吃大豆及豆制品
……
第5章 懷孕4個(gè)月——做個(gè)美麗的準(zhǔn)媽媽
第6章 懷孕5個(gè)月——學(xué)會與胎兒互動(dòng)
第7章 懷孕6個(gè)月——讓胎兒感受到親情
第8章 懷孕7個(gè)月——感受孕期生活
第9章 懷孕8個(gè)月——保持好心情
第10章 懷孕9個(gè)月——幸福的等待
第11章 懷孕10個(gè)月——盼望分娩那一刻
分娩和產(chǎn)后恢復(fù)篇
第12章 安全分娩——母子健康的前提
第13章 產(chǎn)后恢復(fù)——抓住休養(yǎng)生息的黃金期
育兒篇
第14章 1個(gè)月小兒——嬌嫩如花的新生兒
第15章 1-3個(gè)月的寶寶——一天一個(gè)樣
第16章 4-6個(gè)月的寶寶——小牙才露尖尖角
第17章 7-9個(gè)月的寶寶——爬來爬去的乖寶寶
第18章 10-12個(gè)月的寶寶——歪歪扭扭扶著走
第19章 1-1.5歲的寶寶——邁出人生第一步
第20章 1.2-2歲的寶寶——注意力更集中
第21章 2-3歲的寶寶——行為訓(xùn)練最佳時(shí)期
疾病篇
第22章 謹(jǐn)防嬰幼兒常見病——呵護(hù)好，疾病少
第23章 寶寶用藥常識——寶寶家庭小藥房
第24章 寶寶外傷急救——果斷處理最重要