不治已病治未病：輕松告別亞健康

定　價(jià)：￥24.80

作　者：	胡春宇編著
出版社：	中國(guó)物資出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787504733672	出版時(shí)間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如果疾病與健康是人的一種狀態(tài)的話，那么“亞健康”就是介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)。有許多朋友對(duì)亞健康并不在意，因?yàn)樵谒麄兊哪X海里，沒(méi)有疾病的身體就是健康的身體。這種想法是完全錯(cuò)誤的，每一個(gè)疾病都有一個(gè)潛伏期，正是這個(gè)潛伏期蒙蔽了許多人的眼睛，完全地依賴現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的臨床檢測(cè)來(lái)判斷一個(gè)人的健康與否，最終只能讓許多疾病往往沒(méi)能及時(shí)地得到治療?！恫恢我巡≈挝床。狠p松告別亞健康》通過(guò)介紹亞健康的現(xiàn)象，闡述“治未病”思想的重要性。結(jié)合中醫(yī)的“望、聞、問(wèn)、切”的手法讓廣大讀者通過(guò)對(duì)自己的身體各個(gè)器官的認(rèn)識(shí)，了解到自身的健康問(wèn)題以及如何化解這些問(wèn)題。

作者簡(jiǎn)介

　　胡春宇，醫(yī)學(xué)博士，2005年畢業(yè)于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院。從事中醫(yī)研究生教學(xué)、科研及臨床醫(yī)療工作。研究生學(xué)習(xí)階段師從名師，系統(tǒng)研究了風(fēng)濕病、糖尿病、腎病的治療。工作后主要研究方向?yàn)閭鹘y(tǒng)養(yǎng)生、保健、美容等。

圖書(shū)目錄

第一章身體給你的健康警訊
指甲狀態(tài)“說(shuō)”健康程度
“奇汗”不斷，健康危機(jī)
“熊貓眼”僅僅是熬夜的原因嗎
臉色不佳，皮膚長(zhǎng)斑，美麗哪里找
頭痛頭暈，某些疾病的信號(hào)
面對(duì)美味，卻怎么也沒(méi)有食欲
頭皮屑掉不完，其實(shí)和頭皮沒(méi)什么關(guān)系
為什么動(dòng)不動(dòng)就抽筋呢
腹部隱隱作痛其實(shí)不是小問(wèn)題
怕冷是怎么回事
消瘦并不代表美麗
為什么感冒的總是你
第二章身體器官的健康真相
會(huì)說(shuō)話的眼睛不一定好
嘴里的“五味”為什么纏著你
鼻子發(fā)紅問(wèn)題可不小
看手相知健康
腳氣和腳關(guān)系不大
聲音、氣味辨健康
第三章不覓仙方覓睡方，睡好才是真的好
不寐，新世紀(jì)的盜版“夢(mèng)魔”
五臟的“睡覺(jué)時(shí)間”
撲滅肝火，擺脫失眠
給睡眠做個(gè)“準(zhǔn)備活動(dòng)”
飲食“催眠法”
巧睡四季，遠(yuǎn)離失眠
一“針”破除失眠癥
第四章疲勞，身體的無(wú)形束縛
疲勞讓身體發(fā)出紅色警報(bào)
咖啡并非治療疲勞的藥方
導(dǎo)致疲勞的三大元素——脾、肝、腎
緩解疲勞找身體里的“元?dú)狻?br /> “四大法寶”幫你抗疲勞
草藥茶助你提提神
保持良好心態(tài)，不給疲勞留機(jī)會(huì)
第五章肥胖，健康無(wú)法承受的重量
“啤酒肚”里的疾病信號(hào)
為什么吃得少也長(zhǎng)胖
內(nèi)臟失調(diào)與肥胖關(guān)系不小
中醫(yī)減肥，享“瘦”健康
警惕四種工作餐增肥又傷身
第六章上班族“治未病”的必修課
白領(lǐng)，你們是亞健康的高危人群
被“網(wǎng)”住的身體——網(wǎng)絡(luò)依賴癥
寸步不離的定時(shí)炸彈——手機(jī)依賴癥
“醉仙”的疾病史——酒精依賴癥
幾厘米長(zhǎng)的“毒品”——煙草依賴癥
辦公室隱藏的“殺機(jī)”
做做辦公室“按摩操”
第七章自然療法，還原健康本質(zhì)
身體的“自然”健康法則
冷水、熱水各有其用
洗一個(gè)健康的“陽(yáng)光浴”
太極拳養(yǎng)生又健體
穴位里的健康“按”鈕
良“藥”也可口
“針”破疲勞與肥胖兩大不利健康案件
“刮”一陣健康風(fēng)
第八章 “治未病”的精髓
平衡陰陽(yáng)，踏上養(yǎng)生大道
調(diào)理飲食，從“飽”向“好”轉(zhuǎn)變
強(qiáng)身健體，動(dòng)靜結(jié)合
增強(qiáng)正氣，規(guī)避邪氣
后記