跳繩

定　價：￥6.50

作　者：	孫一，張鳳民，齊景龍著
出版社：	吉林出版集團有限責(zé)任公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	休閑運動

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ISBN：	9787546315201	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	97	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《跳繩》能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進群眾體育活動的科學(xué)化、生活化進程作出了貢獻。

作者簡介

暫缺《跳繩》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展／002
第二節(jié) 場地、器材和裝備／004
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價／008
第二節(jié) 運動價值／012
第三節(jié) 運動保護／017
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 正單搖跳／028
第二節(jié) 反單搖跳／041
第三節(jié) 正雙搖跳／052
第四節(jié) 反雙搖跳／063
第五節(jié) 基本技術(shù)組合／073
第六節(jié) 花式韻律跳法／078
第七節(jié) 長繩／083
第四章比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法／090
第二節(jié) 裁判方法／094