保衛(wèi)你的心臟

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	（美）克洛達(dá)斯著，楊進(jìn)剛等譯
出版社：	當(dāng)代中國出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	常見病

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ISBN：	9787801708663	出版時間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	198	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《保衛(wèi)心臟：用健康的生活方式抵御心臟病惡魔》介紹的心臟病堪稱全球第一健康殺手，它的致死率比所有因癌癥致死的人加起來還多。在美國，每30秒就有一人死于心臟病。在中國，每13秒就有一人被腦卒中或心肌梗死奪去生命。所以，心血管健康一定要主動維護(hù)，防患未然?！侗Ｐl(wèi)心臟：用健康的生活方式抵御心臟病惡魔》是美國心臟病學(xué)院（ACC）面向公眾健康教育的權(quán)威讀本。作為一名心血管病醫(yī)生，作者用淺顯易懂的語言告訴讀者，不健康的生活方式將導(dǎo)致多種與心血管疾病相關(guān)的危險(xiǎn)因素。心臟病是可以預(yù)防的，《保衛(wèi)心臟：用健康的生活方式抵御心臟病惡魔》給出具體實(shí)用的預(yù)防保健知識：-化驗(yàn)單上的指標(biāo)代表什么意思-如何精確地控制血壓、血糖、血脂-保護(hù)心臟的日常飲食拿起保衛(wèi)心臟的武器，增加心臟病的科學(xué)知識，減掉不良的致病因素，做出正確的生活選擇，這將拯救你的生命?！侗Ｐl(wèi)心臟：用健康的生活方式抵御心臟病惡魔》的內(nèi)容優(yōu)勢權(quán)威性?。瑼CC：美國心臟病學(xué)院－胡大一：衛(wèi)生部健康教育首席專家科學(xué)性?。诖罅康慕y(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和實(shí)際案例－由心血管著名醫(yī)生親筆撰寫通俗性?。墓P流暢、通俗易懂－插畫增加可讀性工具性?。唧w的檢測辦法－調(diào)整生活方式的具體方法

作者簡介

　　伊麗莎白·克洛達(dá)斯伊麗莎白·克洛達(dá)斯（Elizabeth Klodas），醫(yī)學(xué)博士，美國心臟病學(xué)院會員（FACC），在明尼阿波利斯市工作，擔(dān)任心血管醫(yī)生，影像診斷中心心血管病影像部主任。她在加拿大多倫多大學(xué)獲得博士學(xué)位，在梅奧醫(yī)學(xué)院和約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院開展無創(chuàng)心臟病學(xué)以及超聲心動圖方面的研究。克洛達(dá)斯醫(yī)生積極投身于心臟病的預(yù)防工作，組織進(jìn)行了一系列心血管疾病預(yù)防項(xiàng)目?？寺暹_(dá)斯醫(yī)生是美國心臟病學(xué)院（ACC），美國心臟病協(xié)會（AHA），美國超聲學(xué)會和美國心臟核醫(yī)學(xué)學(xué)會會員。她撰寫了多篇學(xué)術(shù)論文，出版了多部專著，還在CardioSmart和ACC的病人教育委員會等學(xué)術(shù)委員會供職。楊進(jìn)剛，1994年畢業(yè)于張家口醫(yī)學(xué)院，2004年獲北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部博士學(xué)位。阜外心血管醫(yī)院博士后，兼任《醫(yī)師報(bào)》常務(wù)副總編。

圖書目錄

前言
簡介
致謝
第一章心臟病，并非危言聳聽
不良生活方式致人走向不歸路
拉住脫韁的野馬
第二章心臟病常識入門
籠罩著世界的陰霾
無聲的殺手
第三章冠心病并非老年人的專利
心血管中的垃圾堆
垃圾讓心路交通擁堵
冰凍三尺，非一日之寒
處處暗藏殺機(jī)
第四章冠心病的殺手锏
殺手锏之一：垃圾堆積
殺手锏之二：血管內(nèi)的火山爆發(fā)
堵住血管的血凝塊
每天一片阿司匹林
冠心病和中風(fēng)：路不同，理相似
搶救心臟的生死時速
第五章力不從心
心臟工作的原理
長期高血壓，心臟長成“傻大個兒”
對“革命小酒”說“不”
第六章膽固醇——細(xì)胞的“磚瓦”
初識膽固醇
數(shù)字算卦
第七章好膽固醇HDL——清理垃圾的卡車
40為界
運(yùn)動可提升高密度脂蛋白
減體重，升高密度脂蛋白
勸君只進(jìn)一杯酒
第八章壞膽固醇LDL——堵塞交通的罪魁
低密度脂蛋白多降一點(diǎn)，血管垃圾少一點(diǎn)
降低低密度脂蛋白的訣竅
反映健康的膽固醇比值
第九章血脂中的惡人——甘油三酯
甘油三酯過高傷胰腺
代謝綜合征是過街老鼠
低碳水化合物，低甘油三酯
血脂備忘錄
第十章與心臟健康有關(guān)的化驗(yàn)項(xiàng)目
低密度脂蛋白與高密度脂蛋白個頭越大，化驗(yàn)結(jié)果越理想
魚目混珠的脂蛋白A
同型半胱氨酸
炎癥檢查C反應(yīng)蛋白
隱藏的膽固醇
精品購物
什么時候查？查哪項(xiàng)？
第十一章心臟的重壓
血壓正常值
脈壓反映心臟動脈
麻木的高血壓患者
高血壓的成因
打鼾與高血壓
管住你的嘴
掌控自己的血壓
還是家最好
第十二章在煙霧繚繞中迷失的心臟
一口煙就引發(fā)血管內(nèi)的狂風(fēng)暴雨
與其被煙毀掉，不如把煙戒掉
第十三章苦澀的糖尿病
1型糖尿病
2型糖尿病
胰島素與將軍肚
心臟病惡魔偏愛糖尿病人
恐似癌癥
控制血糖的指標(biāo)
第十四章胖人有憂
胖子大國
肥胖的原因
減肥秘方
不要為肥胖找借口
第十五章民以食為天
健康飲食十七律
從小處著手
第十六章動動懶骨頭
健康的基石
怎么運(yùn)動？
讓運(yùn)動成為家常便飯
第十七章家族史與心臟病
基因與三只小豬的故事
問問七大姑八大姨的病史
好基因別揮霍，壞基因別放棄
第十八章壓力與心臟健康
“拼了老命”還是“走為上策”？
遇事心平氣和，避免傷心欲絕
變化帶來壓力
沖破壓力的牢籠
生命苦短，何不瀟灑走一回
第十九章婦女能頂半邊天
女人不尋常
女人有福
禍不單行
燒心、疼痛和沒勁兒：婦女心臟病的癥狀
第二十章融會貫通話心臟
心臟病
運(yùn)動試驗(yàn)
危險(xiǎn)因素
血脂
其他化驗(yàn)
血壓
吸煙
血糖和糖尿病
體重
飲食
運(yùn)動
家族史
壓力
女士要注意
第二十一章夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
附錄一化驗(yàn)單常見項(xiàng)目參考數(shù)值
附錄二與心臟病相關(guān)的醫(yī)學(xué)術(shù)語