農(nóng)民健康百寶箱

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	董琳等編著
出版社：	河南人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787215069169	出版時(shí)間：	2009-08-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	265	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　建設(shè)新農(nóng)村，農(nóng)民有希望。致富奔小康，別忘講健康。健康是什么？健康就是有強(qiáng)壯的身體、聰明的頭腦、樂觀的情緒，能夠積極地生活、快樂地生活、幸福地生活。如果我們有了健康的身體，再加上我們的聰明才智和艱苦奮斗，致富奔小康的目標(biāo)肯定不難實(shí)現(xiàn)！我們收集整理的《農(nóng)民健康百寶箱》，是想讓農(nóng)民朋友增強(qiáng)健康意識(shí)，學(xué)習(xí)健康常識(shí)，提高防病抗病能力，健康快樂地過日子。真誠地希望農(nóng)民朋友們在勞動(dòng)之余，讀一讀，看一看，議一議。需要說明的是，《農(nóng)民健康百寶箱》收集整理的資料和一些小單方，有的引自專家學(xué)者的著述，有的來自民間，僅供大家在生活中參考使用，在具體運(yùn)用是先到醫(yī)療單位咨詢?yōu)楹?/div>

作者簡介

暫缺《農(nóng)民健康百寶箱》作者簡介

圖書目錄

前言
一、健康的生活方式
1. 什么是健康？
2. 健康的生活方式
3. 怎樣生活更健康？
4. 建設(shè)幸福家庭
5. 運(yùn)動(dòng)與健康
6. 環(huán)境衛(wèi)生與健康
7. 個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康
8. 少飲酒
9. 不抽煙
10. 睡好覺
11. 春捂秋凍
12. 生活中幾個(gè)最佳時(shí)間
13. 保健“十不過”，人生“八悔”歌
二、心理健康
1. 心理健康的重要性
2. 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
3. 管理好自己的情緒
4. 學(xué)會(huì)保持樂觀的態(tài)度
5. 學(xué)會(huì)從煩惱中解脫出來
6. 心理健康格言
7. 養(yǎng)心八珍湯
三、飲食健康
1. 飲食與健康
2. 食品搭配的原則
3. 食物搭配方法
4. 食療保健歌
5. 婦女需要的幾種營養(yǎng)素
6. 需要特別關(guān)注的幾個(gè)飲食問題
7. 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
8. 飲食防癌
9. 飲食預(yù)防脂肪肝
10. 吃好蔥姜蒜，病痛少一半
11. 補(bǔ)人參不如吃大蒜
12. 被牛奶拒絕的五種食物
13. 清晨喝水好處多
14. 喝茶的好處
15. 真蜂蜜才有好營養(yǎng)
16. 春節(jié)消食妙方
17. 談?wù)勈澄镏卸?br /> 18. 不能吃的食物
19. 需要知道的其他飲食注意事項(xiàng)
四、防病保健康
1. 預(yù)防耳鳴、耳聾
……
五、兒童健康
六、女性健康
七、男性健康
八、老年健康
九、性健康
十、健康格言
結(jié)束語