走出心理困境

　　每個(gè)人都會(huì)遭遇心理困境。因人生的下一站該駛向何方而產(chǎn)生的不確定感可能出現(xiàn)在一些可預(yù)見的時(shí)刻，比如失業(yè)時(shí)，失戀時(shí)，由于孩子上大學(xué)而成為“空巢一族”時(shí)，或者某個(gè)長(zhǎng)久以來(lái)認(rèn)可你，深愛著你，并欣賞你的人猝然離世時(shí)。有時(shí)，我們也會(huì)與心理困境不期而遇：比如我們?cè)疽詾橐卯吷ψ非蟮氖聵I(yè)突然變得索然無(wú)味時(shí)，或者我們渴望一段親密的戀情，卻找不到合適的伴侶時(shí)。無(wú)論可預(yù)見與否，心理困境會(huì)讓人感到抑郁、受挫和氣餒。工作的時(shí)候，無(wú)精打采，沒(méi)有挑戰(zhàn)感。個(gè)人生活中，也總是感覺焦慮不安，毫無(wú)生氣，無(wú)聊至極。你知道要改變一些事情：你渴望在工作中有所貢獻(xiàn)，在家庭中充當(dāng)積極的制造生氣的角色，渴望真正享受當(dāng)下?lián)碛械纳?。困境令人感到不安，但是我們卻必須經(jīng)歷困境：站在受困的人生谷底，我們?nèi)钥梢宰プC(jī)會(huì)，為自己的職業(yè)、個(gè)人生活定義一番新景象。從事職業(yè)發(fā)展研究20余年的心理學(xué)家蒂莫西·巴特勒在《走出心理困境》中介紹了不斷地從困境中找到新的人生意義，找到新的人生方向的策略?！蹲叱鲂睦砝Ь场泛w了人生的不同方面，從工作到生活，從與同事共事到與家人相處。閱讀《走出心理困境》，你將：學(xué)會(huì)辨別自己是否陷入了“心理困境”，并能夠把困境當(dāng)做走向真正改變的跳板可以進(jìn)行激活新的人生愿景的練習(xí)能夠辨別哪種活動(dòng)、獎(jiǎng)勵(lì)以及哪種類型的人、工作文化和社團(tuán)組織最能令你獲得滿足感知道如何做出正確的選擇，使夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)書中描繪了很多鮮明生動(dòng)的個(gè)人事例，當(dāng)中的主人公都成功地走出了困境，過(guò)上了充滿希望的生活。《走出心理困境》可以讓陷入困境的人絕處逢生，繼續(xù)向著有意義的未來(lái)奮進(jìn)。對(duì)于那些在人生迷宮中找不到方向的人而言，它恰似一份實(shí)用而可信賴的地圖。

　　蒂莫西·巴特勒是哈佛商學(xué)院資深教員，也是該學(xué)院職業(yè)發(fā)展計(jì)劃的主任。在過(guò)去的25年里，他一直是一名非常優(yōu)秀的心理學(xué)家、精神治療醫(yī)師和職業(yè)發(fā)展咨詢師。巴特勒博士的研究主要著眼于探討人們是如何尋找有意義的工作的。他的著作被翻譯成多種語(yǔ)言在全球銷售，而他的研究結(jié)果是世界各地很多大學(xué)和機(jī)構(gòu)所使用的各種職業(yè)自評(píng)計(jì)劃和職業(yè)咨詢模型的制作模板。登錄網(wǎng)址www.careerleader.com/gettingunstuck，你可以看到更多有關(guān)他著作的相關(guān)內(nèi)容。