蹦床

定　價：￥6.00

作　者：	吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：	陽光體育運動叢書
標　簽：	其它運動

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ISBN：	9787807628613	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	66	字數：

內容簡介

　　盛世奧運，舉國同輝。吉林體育學院組織專家編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結構合理，文圖并茂，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信本書的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛煉，提供有益的幫助。本書為其中之一的《蹦床》，內中介紹了：運動保護、橫軸翻轉技術等內容。

作者簡介

暫缺《蹦床》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第三章場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章基本功訓練與人體基本能力開發(fā)
第一節(jié) 身體素質訓練
第二節(jié) 人體基本能力開發(fā)
第五章基本技術
第一節(jié) 橫軸翻轉技術
第二節(jié) 縱軸單周轉體技術
第三節(jié) 網上規(guī)定動作
第六章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判