體育舞蹈與健身操

上篇　體育舞蹈
　第一章　體育舞蹈概論
　　第一節(jié)　體育舞蹈的內(nèi)容和分類
　　思考題
　　第二節(jié)　體育舞蹈的創(chuàng)立和發(fā)展
　　思考題
　　第三節(jié)　體育舞蹈的價值
　　思考題
　　第四節(jié)　高校開展體育舞蹈的作用
　　思考題
　　第五節(jié)　體育舞蹈音樂的選擇和與中國舞蹈文化的比較
　　思考題
　第二章　拉丁舞
　　第一節(jié)　拉丁舞的握持姿勢和手位
　　思考題
　　第二節(jié)　恰恰恰
　　思考題
　　第三節(jié)　倫巴舞
　　思考題
　　第四節(jié)　牛仔舞
　　思考題
　　第五節(jié)　桑巴舞
　　思考題
　　第六節(jié)　斗牛舞
　　思考題
　第三章　摩登舞
　　第一節(jié)　摩登舞的站立姿勢和握持姿勢
　　思考題
　　第二節(jié)　華爾茲
　　思考題
　　第三節(jié)　探戈
　　思考題
　　第四節(jié)　狐步
　　思考題
　　第五節(jié)　快步
　　思考題
　　第六節(jié)　維也納華爾茲
　　思考題
　第四章　團體舞（集體舞）
　　第一節(jié)　團體舞的四大要素
　　思考題
　　第二節(jié)　團體舞編排的原則
　　思考題
　第五章　體育舞蹈記寫方法和名詞術(shù)語中英文對照
　　第一節(jié)　體育舞蹈的記寫方法
　　思考題
　　第二節(jié)　體育舞蹈名詞術(shù)語中英文對照
　　思考題
　第六章　體育舞蹈的競賽和裁判
　　第一節(jié)　體育舞蹈的競賽知識
　　思考題
　　第二節(jié)　體育舞蹈比賽的評委規(guī)則和記分方法
　　思考題
下篇　健身操
　第七章　健身操概述
　　第一節(jié)　健身操的起源與發(fā)展
　　第二節(jié)　健身操分類與作用
　　思考題
　第八章　形體訓練
　　第一節(jié)　形體訓練
　　第二節(jié)　形體訓練方法
　　思考題
　第九章　大眾健身操
　　第一節(jié)　大眾健身操概念與鍛煉價值
　　第二節(jié)　大眾健身操套路組合
　　思考題
　第十章　不同風格的健身操
　　第一節(jié)　拉丁健身操
　　第二節(jié)　踏板健身操
　　第三節(jié)　跆博健身操
　　思考題
　第十一章　健身操的音樂
　　第一節(jié)　健身操音樂的特點和作用
　　第二節(jié)　健身操音樂的選配方法
　　第三節(jié)　健身操音樂的選配注意事項
　　思考題
　第十二章　創(chuàng)編健身操的基本原則
　　第一節(jié)　創(chuàng)編健身操的目的性和針對性
　　第二節(jié)　健身操的創(chuàng)編步驟
　　第三節(jié)　有氧健身操運動量的設(shè)定
　　第四節(jié)　有氧健身操運動創(chuàng)編中應避免的八大誤區(qū)
　　思考題
　第十三章　健身操的自我監(jiān)測和醫(yī)務(wù)監(jiān)督
　　第一節(jié)　健身操的自我監(jiān)測
　　第二節(jié)　健身操鍛煉的原則
　　第三節(jié)　健身操鍛煉與飲食
　　思考題
參考文獻