幸福女人芳香療法

基礎(chǔ)篇——從此與芳香為鄰
掀起芳香療法的蓋頭來
什么是芳香療法
那段芳香撲鼻的芳療歷史
芳香療法的神奇功效
芳香療法的傳達(dá)途徑
告訴你精油的秘密
精油是植物的靈魂
精油萃取的來源和方式
精油的選購
精油的保存
準(zhǔn)備——在踏上芳香之旅以前
你不可不知的原則
先行者的敏感測試
家中應(yīng)有盡有的器具
精油使用方法小覽
精油篇——采擷一縷芳草的清香
你不可不知的基礎(chǔ)油
什么是基礎(chǔ)油
基礎(chǔ)油的來源
維E寶庫——小麥胚芽油
天然保濕劑——甜杏仁油
深度滋潤——荷荷芭油
芳療圣品——橄欖油
讓你青春長駐——葡萄子油
豐富營養(yǎng)素——酪梨油
天然皮膚滋養(yǎng)霜一澳洲堅果油
印第安傳統(tǒng)草藥精華——月見草油
排遣憂郁的伙伴——圣約翰草油
肌膚再生的助手——金盞花浸泡油
芳療多面手——玫瑰子油
帶來輕松感覺——山金車油
感受單方精油的魅力
精油之后——玫瑰油
精油世界里的“萬能博士”——薰衣草油
花之國王——茉莉油
美容圣品——檸檬油
精油世界里的“全能選手”——天竺葵油
花中之花——依蘭依蘭油
香料之王——檀香油（印度）
消毒高手——茶樹油
活力源泉——葡萄柚油
高貴的花朵——洋甘菊油
精油中的“女兒紅”——廣藿香油
基督的眼淚——乳香油
母親的憂傷——迷迭香油
讓你不能分神——薄荷油
油中之首——香蜂草油
夏日的芬芳——百里香油
抹平疤痕的清香——柑橘油
香草之王——羅勒油
清澈之眼——快樂鼠尾草油
溫和的凈化劑——桃金娘油
抗菌能手——尤加利油
“山羊胡子上的精華”——沒藥油
提升靈性——牛膝草油
美麗篇——從上到下展現(xiàn)的芳香氣質(zhì)
你的美麗芳香四溢
美白——讓芳香因子點亮你的臉龐
驅(qū)斑——趕走臉上的小斑點
細(xì)致毛孔——無懈可擊的細(xì)膩
青春痘——將戰(zhàn)“痘”進(jìn)行到底
祛除紅血絲——告別紅血絲煩惱
粉刺——芳香帶走瑣碎美容問題
消除皺紋——撫平歲月的痕跡
肌膚暗沉——精油喚醒皮膚的光澤
皮膚干燥——“香”約水潤肌膚
眼袋和黑眼圈——芳香中的顧盼生輝
唇部保養(yǎng)——閃耀你的美唇
防曬——擋住紫外線的侵?jǐn)_
深層滋養(yǎng)——抵抗秋冬的干燥和寒冷
妊娠紋——抵御“擴(kuò)張性紋路”的侵略
橘皮組織——極致收斂平滑無痕
皮膚粗糙——如水深度瑩潤
肌膚松弛——芳香為你鎖住年齡秘密
敏感性肌膚——給你更謹(jǐn)慎的呵護(hù)
香體——復(fù)活的香妃傳說
芳香在你的發(fā)際閃耀
油性頭發(fā)——絲絲縷縷的柔順清爽
干性頭發(fā)——告別發(fā)如枯草的記憶
受損發(fā)質(zhì)——強韌來自芬芳的滋潤
脫發(fā)——芳香為你守住青絲
頭屑——頭屑煩惱一掃而光
頭皮發(fā)癢——芳香按摩一頭輕松
精油為你塑造曼妙身姿
減肥——玲瓏身段來自精油的雕琢
豐胸——做個芬芳的“挺”好女人
美頸——拯救頸部的美麗
提臀——用精油打造纖體翹臀
美腿——以模特的腿為標(biāo)準(zhǔn)
瘦腰——精油按摩出小蠻腰
消贅肉——跟“拜拜肉”說“拜拜”
去水腫——芳香讓你體會瘦身的健康
舉手投足之間的光彩
護(hù)手——纖細(xì)的玉手是你最好的名片
護(hù)腳——“精”心呵護(hù)你的“第二心臟”
健康篇——由內(nèi)而外散發(fā)的健康芬芳
讓芳草的馨香來照顧你的情緒
焦躁——芳香撫平躁動不安的心
憂郁——將憂傷趕到九霄云外
緊張——精油讓你面對挑戰(zhàn)安之若素
壓力太大——讓壓力融化在芳香之中
失眠——在芳草氣息中安然人夢
過度興奮——芳香平復(fù)你的激動
驚嚇——芳香因子撫慰受驚的小鹿
疲憊——不讓你的疲憊陪你過夜
精神委靡——讓精油點燃你的活力
記憶力衰退——芳香喚醒你的記憶
嫉妒——香熏因子拓寬你的胸懷
憤怒——澆滅魔鬼火焰的氣味
孤獨——芳香給你更貼心的陪伴
有精油幫忙你的身體更健康
濕疹——緩解痛癢感覺
腳氣——告別奇癢難忍的尷尬
皰疹——精油因子有效對抗皰疹病毒
凍瘡——給你的手腳別樣的溫暖
咳嗽——化痰止咳，精油助你一臂之力
鼻炎——精油幫你清理鼻子里的交通障礙
感冒——讓感冒病毒無法肆虐
扁桃腺炎——遠(yuǎn)離吞咽困難的煩惱
急性支氣管炎——急癥不急，芳香醫(yī)生幫你
鼻子過敏——嗅到芳香，嗅到怡然
氣喘——芳香讓呼吸更順暢
便秘——腸道通暢了，生活更輕松
痔瘡——痔瘡不再是你難言的痛
拉肚子——精油讓你“瀉立停”
痛經(jīng)——特殊時期給你特殊的呵護(hù)
經(jīng)前綜合征——做個無憂女人
陰道炎——芳香因子讓你做回清爽女人
卵巢保養(yǎng)——_讓你保持青春動力
乳腺增生——芳香以柔克剛
口臭——芳香氣氛讓人更想靠近
反胃——惡心了？聞聞香吧
關(guān)節(jié)腫痛——給關(guān)節(jié)做個芳香按摩
傷口——看得見的愈合，看不見的傷疤
頭痛——讓疼痛沉睡，讓舒適蘇醒
貧血——紅潤面盤渴求芳香
眩暈一天旋地轉(zhuǎn)中的主心骨
牙疼——疼痛不再齒間留香
量身定做篇——為你設(shè)計的美好
青春期女孩——青春情愫在芳香中綻放
平復(fù)躁動不安的心情
臭美小女生課堂
每月那幾天，芳香繞身好輕松
家庭主婦——芳香生活的每一個細(xì)節(jié)
營造不一樣的香氛感覺
讓廚房只留芳香
把廚房變成花園
用芳香打理衣物
白領(lǐng)麗人——美好工作的每一個瞬間
讓二手煙走開
給你8小時之外的關(guān)愛
準(zhǔn)媽媽——給你加倍的關(guān)心
懷孕前期使用的精油
懷孕中期使用的精油
懷孕末期使用的精油
更年期女性——用芳香溫柔歲月
你的美麗，來自眼神
溫柔芳香，給你健康
夕陽紅——芳香伴你優(yōu)雅老去
安眠有方
消滅失禁的尷尬
運動族——芳香關(guān)懷如影隨形
緩解運動前的緊張
增進(jìn)體力
舒緩劇烈運動后的肌肉酸痛
有車族——芳香與自在駕馭同在
舞者——在芳香中翩躚
緩解扭傷疼痛
防治抽筋苦痛
減輕肌肉酸痛
旅游族——帶上精油小衛(wèi)士
預(yù)防暈車暈船
清潔衛(wèi)浴設(shè)備
防止蚊蟲叮咬
居家花匠——芳香幫你照顧心愛花草
除蟲
除霉斑
驅(qū)趕寵物
附表
表一 皮膚類型與適用精油
表二 功效與適用精油
后記