求醫(yī)不如求已：身體健康篇

　　當你情緒低落時，當你感到痛苦時，當你灰心喪氣時，當你熱情衰退之時，你想尋找智慧，你想找到忠告，你需要指導，那么你就必須付諸行動，向你信任的人說出自己的煩惱，找到一切可能的幫助。讓別人知道你的處境，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們在許多方面都能幫助你。當你感覺煩惱苦悶不知所措時，就要找一位知心好友或心理專家，或有經(jīng)驗的長輩，向他們訴說你內(nèi)心的恐懼、問題以及煩惱。經(jīng)過傾吐、發(fā)泄，或聽聽別人的意見，理清煩惱的癥結(jié)所在，找出解決方法，你便會豁然開朗，這就是對自己的個性釋放，別讓自己生活的太壓抑、太累了，只有輕松愉悅的日子才能使人奮進！

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