大學生心理健康教程

第一章緒論
第一節(jié)心理學基礎
一、心理的實質
二、心理現(xiàn)象
第二節(jié)健康與心理健康
一、現(xiàn)代健康觀
二、心理健康
第三節(jié)大學生心理健康的培養(yǎng)
一、大學生常見的心理問題
二、影響大學生心理健康的因素
三、大學生心理健康的維護
課后小資料
思考與訓練

第二章科學認識心理咨詢
第一節(jié)心理咨詢與人生發(fā)展
一、心理咨詢的含義
二、心理咨詢的過程
三、心理咨詢的道德準則
四、心理咨詢的要求
第二節(jié)心理咨詢的程序和形式
一、心理咨詢的影響因素
二、心理咨詢的程序
三、心理咨詢的一般形式
第三節(jié)心理咨詢與心理治療
一、認識心理咨詢與心理治療
二、心理咨詢的一般方法
三、心理咨詢方法的選擇
思考與訓練

第三章大學生適應的心理健康教育
第一節(jié)適應的概述
一、適應的含義
二、適應的理論依據
三、適應的基本方式與心理適應機制
第二節(jié)大學生的適應狀況與自我調適
一、大學生活的特點
二、大學生適應不良的表現(xiàn)
三、大學生的心理適應策略
第三節(jié)大學生適應能力的培養(yǎng)
一、心理適應能力及其評價標準
二、適應的主要內容
三、大學生適應能力的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓練

第四章大學生自我意識的心理健康教育
第一節(jié)自我意識的概述
一、自我意識的涵義及分類
二、自我意識的理論依據
三、自我意識的作用
第二節(jié)大學生常見自我意識問題與調適
一、大學生自我意識的特征
二、大學生自我意識的發(fā)展
三、影響大學生自我意識的因素
四、大學生常見的自我意識問題與調適
第三節(jié)大學生自我意識的培養(yǎng)
一、健全自我意識的標準
二、大學生自我意識的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓練

第五章大學生情緒的心理健康教育
第一節(jié)情緒概述
一、情緒的含義
二、情緒的產生
三、情緒的分類
四、情緒的表現(xiàn)形式
第二節(jié)大學生的情緒健康與自我調適
一、大學生情緒的特點
二、大學生常見的不良情緒表現(xiàn)
三、大學生不良情緒的自我調適
第三節(jié)大學牛良好情緒的培養(yǎng)
一、情緒健康的一般評價標準
二、情緒健康狀況的測評
三、大學生良好情緒的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓練

第六章大學生學習的心理健康教育
第一節(jié)學習心理概述
一、學習的概念
二、學習理論
三、高職院校大學生的學習特點
第二節(jié)大學生常見的學習心理的困擾及調適
一、厭學情緒
二、動機過強
三、學習焦慮
四、學習疲勞
第三節(jié)大學生良好學習心理品質的培養(yǎng)
一、樹立正確的學習觀
二、掌握科學的學習方法
三、養(yǎng)成良好的學習習慣
四、培養(yǎng)良好的學習品質
課后小資料
思考與訓練

第七章大學生人際交往的心理健康教育
第一節(jié)人際交往的概述
一、人際交往的概念
二、影響大學生人際交往的因素
三、高職院校大學生人際交往的特點
四、高職院校大學生人際關系的類型
第二節(jié)大學生常見的人際交往障礙及其調適
一、社交敏感
二、自我為中心
三、猜疑
四、自卑
五、嫉妒
第三節(jié)大學生人際交往能力的培養(yǎng)
一、遵守人際交往的基本原則
二、增強自身的人際魅力
三、提高人際交往的技巧
課后小資料
思考與訓練

第八章大學生性心理健康教育
第一節(jié)性心理概述
一、性的概念
二、性心理
第二節(jié)大學生常見的性問題及調適
一、性認知的偏差與性沖動的困擾
二、性焦慮
三、遺精恐懼與月經困擾
四、性自慰焦慮
五、性騷擾的恐懼
六、婚前性行為
第三節(jié)大學生健康性心理的培養(yǎng)
一、性健康教育的重要性
二、性心理健康的標準
三、維護大學生性健康的途徑
四、大學生性病、艾滋病的預防
課后小資料
思考與訓練

第九章大學生戀愛心理健康教育
第一節(jié)戀愛心理概述
一、戀愛和愛情的概念
二、愛情的特征
三、大學生戀愛心理產生的原因
四、當代大學生戀愛的基本特點
五、戀愛對大學生成長發(fā)展的意義
第二節(jié)大學生戀愛中常見的心理問題及調適
一、大學生戀愛中常見的心理困擾
二、大學生戀愛中的心理挫折與情感危機
三、多戀
四、網戀
第三節(jié)培養(yǎng)健康的戀愛心理和行為
一、樹立正確的戀愛觀
二、發(fā)展健康的戀愛行為
三、培養(yǎng)愛的能力與責任
課后小資料
恩老與訓練

第十章大學生網絡心理健康教育
第一節(jié)網絡與心理健康
一、網絡的特點
二、網絡對大學生成長的影響
三、網絡對大學生心理健康的影響
第二節(jié)大學生常見心理問題及調適
一、大學生上網心理的分析
二、網絡環(huán)境下大學生常見的心理問題
三、大學生網絡成癮問題
第三節(jié)培養(yǎng)健康的網絡心理
一、大學生網絡心理健康的標準
二、恪守網絡道德，遵守網絡秩序，實現(xiàn)網絡文明
三、培養(yǎng)健康心態(tài)，提高免疫能力，拒絕網癮
課后小資料
思考與訓練

第十一章大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展
第一節(jié)大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的設計
第二節(jié)我國大學生職業(yè)生涯規(guī)劃問題
一、當代大學生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題
二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃問題的原因分析
第三節(jié)成功求職
一、建立科學的職業(yè)理想，是成功求職的基礎
二、構建合理的知識結構及培養(yǎng)適時的實踐能力，是成功求職的基本條件
三、擁有健康的心理素質，是成功求職的必要條件
四、學會推銷自己，是成功求職的必要手段
課后小資料
思考與訓練

第十二章常見心理疾病及其防治
第一節(jié)心理疾病概述
一、神經病、神經癥、精神病、精神疾病的概念
二、神經癥特點
第二節(jié)神經衰弱
一、病因分析
二、主要癥狀
三、診斷
四、防治措施
第三節(jié)焦慮性神經癥
一、病因分析
二、主要癥狀
三、診斷
四、防治措施
第四節(jié)強迫性神經癥
一、病因分析
二、主要癥狀
三、診斷
四、防治措施
第五節(jié)抑郁癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、診斷標準
四、治療
五、預防措施
第六節(jié)癔癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、診斷依據
四、防治措施
第七節(jié)恐懼癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、防治措施
第八節(jié)疑病癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、診斷依據
四、防治措施
主要參考文獻