少林寺拳譜：一路柔拳

定　價：￥35.00

作　者：	釋永信
出版社：	河南人民出版社
叢編項：	少林寺拳譜
標(biāo)　簽：	少林武術(shù)

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ISBN：	9787215064584	出版時間：	2008-04-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	69	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　少林寺武術(shù)文化博大精深，是世界文化遺產(chǎn)。少林功夫拳械套路繁多，但都流傳有序。《少林寺拳譜》將陸續(xù)出版少林寺流傳下來的傳統(tǒng)套路，這些套路是少林寺的真?zhèn)鳎梢宰鳛榱?xí)少林功夫者的標(biāo)準(zhǔn)教材，為今后少林功夫套路競賽及競賽規(guī)則的制訂打下了基礎(chǔ)。本書介紹的是一路柔拳，一路柔拳能起到通經(jīng)絡(luò)、活氣血的作用。練習(xí)時要求，沉肩垂肘，松腰蹲胯，意念集中，平心靜氣，動作緩慢，連綿不斷，以配合呼吸為主，動作用意不用力。