之心老師健身課堂：體質(zhì)，不衰退

定　價：￥22.00

作　者：	趙之心主講
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健身

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ISBN：	9787887096074	出版時間：	2008-01-01	包裝：	盒裝
開本：		頁數(shù)：	0	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　沒有好的體質(zhì)，一切都是空談！健康的根本在于體質(zhì)健康，衡量體　標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才能獲得優(yōu)秀的體質(zhì)？之心老師教您從根本上解決問題，本片從生活方式，飲食健康、體質(zhì)監(jiān)測、心理保健、健身運動等各方面提供了切實可行的健康管理方案，之心老師新創(chuàng)的多種健身操、運動法，為普通人提供了簡單有效的健身方式。