健康經(jīng)絡(luò)拳：不易生病的經(jīng)絡(luò)健康計劃

定　價：￥32.00

作　者：	宣印
出版社：	海天出版社
叢編項：	人體經(jīng)絡(luò)實用系列
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787807470236	出版時間：	2008-02-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	162	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健康經(jīng)絡(luò)拳：不易生病的經(jīng)絡(luò)健康計劃》是經(jīng)絡(luò)拳創(chuàng)始人宣印先生的又一經(jīng)典力作。《愈打愈健康——經(jīng)絡(luò)拳》出版后得到了海內(nèi)外讀者的熱烈反響，掀起了一股經(jīng)絡(luò)拳的全球熱潮，眾多知名人士也加入了經(jīng)絡(luò)拳的學習行列。《健康經(jīng)絡(luò)拳：不易生病的經(jīng)絡(luò)健康計劃》分別從女人經(jīng)絡(luò)拳、男人經(jīng)絡(luò)拳以及經(jīng)絡(luò)拳居家操、孕婦操、孩童操、親子操等方面詳細講解了經(jīng)絡(luò)拳對各種疾病的預(yù)防和治療作用。作者還特別在書中和讀者分享了經(jīng)絡(luò)拳排毒操，并以VCD的方式呈現(xiàn)給大家，讓讀者成為自己的健康排毒教練。

作者簡介

暫缺《健康經(jīng)絡(luò)拳：不易生病的經(jīng)絡(luò)健康計劃》作者簡介

圖書目錄

作者序
前言
PART 用雙手擁抱健康
　Lesson 學會經(jīng)絡(luò)拳
　Lesson 認識我的最愛——經(jīng)絡(luò)拳
　如何使雙手能帶動身體的氣
　練氣、學拳，經(jīng)絡(luò)拳很簡單
　經(jīng)絡(luò)拳沒有“打錯了”
　重視順序!經(jīng)絡(luò)拳更重視整體
　肌肉僵硬的人、肌肉軟弱無力的人需要不同的經(jīng)絡(luò)拳
　打經(jīng)絡(luò)拳，自己做針灸
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳故事——發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)拳
PART 解毒一身輕
　Lesson 瘋“排毒”，不如“打解排毒”
　Lesson 最完美的排毒——雙手拍打門
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳幫身體還“毒債”
　Lesson 油毒、黏毒、水毒如何排解
　我的終極排毒術(shù)
　經(jīng)絡(luò)拳，要你成為排毒達人
　神奇解毒果——紅棗
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳大啟發(fā)——經(jīng)絡(luò)拳樂活族
PART 經(jīng)絡(luò)拳女人——打解排毒
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳邀你固腎保青春
　Lesson 女性打解排毒要訣
　　月經(jīng)不調(diào)
　　四肢冰冷
　　靜脈曲張
　　貧血
　　大腿內(nèi)側(cè)過胖
　　更年期
　　腹腔不舒服——胃、骨盆腔
　　脹氣
　　紅斑性狼瘡
　　蕁麻疹
　　活血律動操
　　消除脂肪大作戰(zhàn)
　Lesson 子宮，女人最幸福的寶貝
PART 經(jīng)絡(luò)拳男人——打解排毒
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳邀你強心肺壯體魄
　Lesson 男人打解排毒要訣
　　胸部悶痛
　　咳嗽·有痰
　　頭痛
　　潰瘍·結(jié)石
　　泌尿·生殖
　　便秘
　　疲憊·全身性酸痛
　　更年期
　　啤酒肚
　　禿頭
　　活氣律動操
　　放松自己，給身體勇健元氣
PART 經(jīng)絡(luò)拳健身房
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳居家操
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳伸展操
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳晨光操
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳舒眠操
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳孕婦操
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳孩童操(～歲)
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳親子操
　幫助孩童發(fā)育健全
　幫助孩童長高的秘訣
　經(jīng)常容易感冒的孩童怎么辦
　解除孩童過敏性鼻炎
　改善孩童吸收不良
　Lesson 經(jīng)絡(luò)拳小禮物——解除飛機癥候群
　　宣印聊天室
　　憂郁癥與膽經(jīng)的關(guān)系
　　結(jié)語——經(jīng)絡(luò)拳，輕松打瘦身法門
附錄經(jīng)絡(luò)拳排毒操門
附錄十四經(jīng)脈循行解析門