總論 你的大腦究竟想要什么？
要訣1 方向，而非運動
重要的不是你有多忙碌或者你動作有多快，重要的是你如何朝著正確的方向有效地前進。
第一章 沒有最好，只有更好
第二章 你引導什么，什么就會成長
第三章 自動的行為才是最有效的
第四章 兩點之間最短的是曲線
要訣2 關注，而非時間
重要的不是你如何完美地安排時間，重要的是你如何有效地關注于那些最重要的事情……在它出乎意料地出現(xiàn)前事先就為此做好準備。
第五章 強調正確的時機，而非時鐘
第六章 你計劃什么，什么就會發(fā)生
第七章 你越清晰地表述越能觸及事物的本質
第八章 和其他人一起走你自己的路
要訣3 能力，而非一致
重要的不是你如何模仿他人或者作出微小的改進，重要的是你如何大膽地開啟隱藏的潛能——包括你自己的也包括其他人的——并采用全新的方法來運用它。
第九章 運用你的大腦——所有的四個部分
第十章 你所證明的，終將成真
第十一章 喚醒更多的天賦，關注更少的問題
第十二章 建設性不滿激勵成長
要訣4 能量，而非努力
重要的不是你如何努力地工作或者長時間地工作，重要的是你如何有效地完成更多正確的事情。
第十三章 壓力下的卓越表現(xiàn)
第十四章 精簡
第十五章 無為地躍進
第十六章 求知若饑，虛心若愚
要訣5 影響，而非意圖
重要的不是你的意圖有多么的高尚或者你想讓事情得到改善，重要的是你如何權衡自己內心最深處的價值觀與實現(xiàn)人生最大目標之間的關系。
第十七章 變革的神經科學
第十八章 你所評價的，才是最重要的
第十九章 貼近你的靈魂
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