1930年出生于北京。曾任中共青海南部工委秘書、《祁連山報》副主編、海北藏族自治州政府文教局局長、中共海北州委宣傳部部長、海北藏族自治州人大常委會副主任、青海廣播電視大學副校長。 1949年隨軍進入青海省，1952年赴青海牧區(qū)，在牧區(qū)工作33年。1980年以來，在全國報刊發(fā)表藏族風情散文四十多篇。1982年任《海北藏族自治州概況》編委、總纂。著有《春到俄博》、《青海藏族風情叢話》、《在那遙遠的地方》、《記憶規(guī)律在教學中的應用》、《教學思維方法》、《沒有魔法的記憶》等六部。其中兩部獲青海省哲學社會科學優(yōu)秀成果二等獎，一部獲青海省文藝創(chuàng)作優(yōu)秀作品獎。
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