非常健康6+1：遠(yuǎn)離類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

第一部分 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的概念、性質(zhì)和診治
　一、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是怎么回事
　?。ㄒ唬╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是什么樣的病
　?。ǘ╆P(guān)節(jié)痛就是關(guān)節(jié)炎嗎
　　（三）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一回事嗎
　?。ㄋ模╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是怎么回事
　?。ㄎ澹┪覀兊年P(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是什么樣的
　　（六）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)發(fā)生了什么改變
　?。ㄆ撸╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎為什么又叫“死不了的癌癥”
　二、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是怎么得的
　?。ㄒ唬└腥咀鞴?，關(guān)節(jié)遭殃
　　（二）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與遺傳因素的關(guān)系
　?。ㄈ╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與內(nèi)分泌因素的關(guān)系
　?。ㄋ模╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素
　?。ㄎ澹╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病與天氣有關(guān)
　　（六）吸煙與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病的關(guān)系
　?。ㄆ撸╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病與糖代謝失調(diào)有關(guān)
　三、你有這些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀嗎
　　（一）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
　?。ǘ╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎好發(fā)的關(guān)節(jié)有哪些
　?。ㄈ┏科穑P(guān)節(jié)不“聽(tīng)話”——晨僵
　?。ㄋ模╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還有哪些關(guān)節(jié)容易發(fā)病
　?。ㄎ澹╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎形形色色的表現(xiàn)
　　（六）關(guān)節(jié)腫脹和疼痛分類(lèi)
　?。ㄆ撸╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的臨床特點(diǎn)是什么
　?。ò耍┰鯓訁^(qū)分類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度
　?。ň牛╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能損傷內(nèi)臟嗎
　　（十）什么是惡性類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　?。ㄊ唬┯啄晷皖?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些表現(xiàn)
　?。ㄊ╅L(zhǎng)期關(guān)節(jié)病不可忽視結(jié)核風(fēng)濕癥
　　（十三）別把骨關(guān)節(jié)炎當(dāng)成類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　四、怎樣知道自己是否患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　?。ㄒ唬╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
　　（二）什么是類(lèi)風(fēng)濕因子
　?。ㄈ╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要做哪些化驗(yàn)檢查
　　（四）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要做哪些特殊檢查
　五、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的分期
　?。ㄒ唬┘毙云冢?lèi)風(fēng)濕早期）
　?。ǘ﹣喖毙云冢?lèi)風(fēng)濕中期）
　　（三）慢性期（類(lèi)風(fēng)濕晚期）
　?。ㄋ模┚徑夥€(wěn)定期
　六、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療
　　（一）規(guī)范治療、不留遺憾
　?。ǘ╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的早期治療
　　（三）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的聯(lián)合用藥
　?。ㄋ模﹤€(gè)體化治療方案
　?。ㄎ澹┓晴摅w抗炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物
　　（六）免疫抑制劑類(lèi)藥物
　?。ㄆ撸┘に氐膽?yīng)用
　?。ò耍┰瓶?br />　?。ň牛┢渌幬?br />　　（十）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的外科治療
第二部分 如何照料類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人
　一、把溫暖送入病人心中
　二、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人要注意保暖
　三、處處關(guān)心病人的生活
　?。ㄒ唬┓莱睗?、忌受寒
　　（二）注意病人的休息和運(yùn)動(dòng)
　?。ㄈ椭∪吮Ｗo(hù)好關(guān)節(jié)
　?。ㄋ模椴∪藴?zhǔn)備好“護(hù)膝”
　　（五）衣服要舒適、輕巧、容易穿脫
　四、鼓勵(lì)病人做適當(dāng)?shù)墓ぷ骱图覄?wù)
　五、改造小家居，讓病人更方便
　六、照顧好家中的重癥病人
　七、重癥病人的監(jiān)護(hù)和護(hù)理
　八、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人不必“談虎色變”
　九、對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不能輕視
　十、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人不要自行選藥
　十一、教育類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人做好自我管理
第三部分 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的生活起居
　一、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人生活起居應(yīng)注意哪些
　?。ㄒ唬┗顒?dòng)要有度
　?。ǘ╋嬍骋泄?jié)
　　（三）誘因要避免
　二、四季防風(fēng)寒濕邪侵襲
　三、注意保護(hù)受損的關(guān)節(jié)
　四、日常生活中保護(hù)關(guān)節(jié)的方法
　五、保持良好心態(tài)，戰(zhàn)勝類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　六、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人可以懷孕嗎
　七、怎樣做才能保證胎兒的健康　
第四部分 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的飲食與營(yíng)養(yǎng)
　一、飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人非常重要
　二、多選用增強(qiáng)免疫功能的食品
　三、食物宜清淡，富于營(yíng)養(yǎng)
　四、粗細(xì)結(jié)合，不偏食
　五、注意忌嘴
　六、對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人有害的食物
　七、對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人有益的食物
　八、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人飲食六不宜
第五部分 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的運(yùn)動(dòng)鍛煉
　一、堅(jiān)持骨關(guān)節(jié)鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬
　?。ㄒ唬╆P(guān)節(jié)活動(dòng)操，每天不可少
　　（二）如何進(jìn)行日常生活活動(dòng)訓(xùn)練
　?。ㄈ╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的功能鍛煉
　二、晨練和散步是病人康復(fù)的好方法
　三、重視康復(fù)鍛煉
　四、適度進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)
　五、體療的作用
　六、體療的方法
　七、溫水沐浴是一種理想的康復(fù)形式
　八、堅(jiān)持做體療操
　九、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不同時(shí)期的鍛煉
　十、堅(jiān)持進(jìn)行按摩
　十一、生活、精神調(diào)理與鍛煉
　十二、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎康復(fù)效果的評(píng)價(jià)
第六部分 怎樣防治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的并發(fā)癥
　一、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要“三早”——早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療
　?。ㄒ唬┰绨l(fā)現(xiàn)是防治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵
　?。ǘ┖⒆臃磸?fù)發(fā)燒當(dāng)心類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　?。ㄈ┯啄陼r(shí)期類(lèi)風(fēng)濕-性關(guān)節(jié)炎的三個(gè)類(lèi)型
　　（四）早期診斷是防治的重要前提
　?。ㄎ澹╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)展三步曲
　　（六）不要把類(lèi)風(fēng)濕與風(fēng)濕混為一談
　?。ㄆ撸邦?lèi)風(fēng)濕因子”代表什么
　?。ò耍┰趺搭A(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　二、寒冬季節(jié)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)
　三、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)該做到“三要三不要”
　四、積極治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎．防止并發(fā)癥的發(fā)生
　　（一）“黃金時(shí)期”勿錯(cuò)過(guò)
　?。ǘ┣捎眉に丿熜Ш?br />　?。ㄈ┘に夭皇翘匦幬?br />　?。ㄋ模┎灰獊y用藥
　　（五）藤類(lèi)藥治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有獨(dú)到之處
　?。┲形麽t(yī)藥結(jié)合控制病情發(fā)展
　?。ㄆ撸┽t(yī)患配合、“守方久治”療效好
　?。ò耍╊?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的外治法
　五、治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不要“因噎廢食”
　六、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能否治愈
　七、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)后怎樣
　八、如何防止類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎致殘
　九、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起“風(fēng)癱”嗎