抑郁癥自我解決

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	宰薇薇著
出版社：	世界圖書(shū)出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	常見(jiàn)病

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ISBN：	9787506290067	出版時(shí)間：	2007-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	197	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是不是常常覺(jué)得自己壓力很大，你是不是感到總開(kāi)心不起來(lái)，你是不是懷疑自己得了抑郁癥？誰(shuí)都知道，癌癥是人類(lèi)健康的最大“殺手”，誰(shuí)都知道，人在不如意的時(shí)候會(huì)有焦慮、抑郁的情緒，可是你也許不知道，抑郁是人類(lèi)健康的“隱形殺手”。據(jù)報(bào)道，全世界每40秒鐘就有1個(gè)人自殺身亡，而在100個(gè)自殺的人當(dāng)中，有80個(gè)都是患了抑郁癥。這么說(shuō)來(lái)，抑郁癥很恐怖？它的治愈率很低嗎？其實(shí)患抑郁癥并不可怕，怕的是你不及時(shí)治療。面對(duì)抑郁究竟應(yīng)該報(bào)以什么樣的態(tài)度呢？是自暴自棄，還是泰然處之？相信大部分朋友都會(huì)選擇后者，因?yàn)楸瘋敲總€(gè)人必經(jīng)的常態(tài)，沒(méi)有必要就此消沉。還記得你上次開(kāi)懷大笑是什么時(shí)候嗎？?jī)?nèi)在的自我和外在的壓力之間，永無(wú)止盡的拉鋸戰(zhàn)，有時(shí)候想得太多未必是一件好事。有報(bào)道指出，我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)2004年因抑郁癥到醫(yī)院求診的人數(shù)比往年多出了將近2倍，其中又以大學(xué)生所占的比例最多，為什么學(xué)生罹患抑郁癥的數(shù)量有增加的趨勢(shì)呢？從很多例子中可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生缺乏抗壓性和自信心，容易陷入低潮，這樣長(zhǎng)期壓抑下來(lái)，就慢慢變成了抑郁癥。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《抑郁癥自我解決》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章抑郁特別門(mén)診
認(rèn)識(shí)抑郁癥
專(zhuān)家眼中的抑郁癥
抑郁會(huì)導(dǎo)致雙重性格
自我治療也很有效
美妙的薰香療法
能讓自己快樂(lè)起來(lái)的飲食菜單
第二章　要提防這些因素
遺傳因素也會(huì)導(dǎo)致抑郁
藥物因素可引起抑郁癥
要改掉不好的生活習(xí)慣
提防親人患病導(dǎo)致的情緒低落
個(gè)性因素也和抑郁有關(guān)
第三章　男人的抑郁告白
快樂(lè)在哪里
抑郁不是女人的專(zhuān)利
男人需要一點(diǎn)私密空間
讓男人放松的角落
快樂(lè)就是健康
第四章　現(xiàn)在的女人真不容易
女人的壓力不低于男人
心情煩躁的生理期
我懷寶寶了，怎么心情總是不好
剛當(dāng)了媽媽?zhuān)愿駞s變得暴躁起來(lái)
歲月催人老，更年期讓女人困擾
第五章　成長(zhǎng)的煩惱
人人都說(shuō)我小，可是我也有煩惱
重視青少年的抑郁癥
我的抑郁心事，爸爸媽媽怎么會(huì)懂
把快樂(lè)找回來(lái)
我需要你們，爸爸媽媽
第六章　關(guān)愛(ài)銀發(fā)一族
爺爺、奶奶，你們有這些癥狀嗎
抑郁癥不等于老年癡呆癥
抑郁老人會(huì)越來(lái)越多嗎
兒女們別忘了?；丶铱纯?br /> 老人們需要親人的關(guān)懷
第七章　抑郁，無(wú)處不在
抑郁是情緒上的小感冒
走出SARS陰影
當(dāng)心假日抑郁綜合征
開(kāi)始害怕星期天
工作狂的擔(dān)憂(yōu)
找心理醫(yī)生讓抑郁癥遠(yuǎn)離你
第八章　擺脫抑郁，快樂(lè)向前走
告訴你一個(gè)擺脫抑郁的秘方
天然的食材，就是最好的治療介質(zhì)
愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，才是快樂(lè)的人
練習(xí)快樂(lè)
第九章　心靈的秘密
如何把握自己的意念
找回自己，擁抱快樂(lè)
單身情歌應(yīng)該怎么唱
第十章　做個(gè)健康的自已
心理治療的階段
輕微的抑郁也會(huì)影響免疫力
不要輕視失眠
遠(yuǎn)離藍(lán)色抑郁
教你十四種方法解決抑郁癥