健康靠自己：拒絕20大文明病

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，　而醫(yī)生只是幫助本能的。”　21世紀(jì)的健康新格言是：“最好的醫(yī)生是自己，最好的處方是知識(shí)?！睂?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，重要的不是知道如何看病吃藥，而是知道如何保重身　體、控制飲食，了解致病的原因和預(yù)防的方法。許多人都會(huì)擔(dān)心自己未來(lái)　的健康狀況不佳。如何成為一個(gè)健康快樂(lè)的現(xiàn)代人，是社會(huì)發(fā)展的要求，　也是人們追求美好生活的必然結(jié)果。隨著社會(huì)文明的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷地　提高，人們更加長(zhǎng)壽，比以往任何時(shí)候都更加注重身體健康。然而，當(dāng)人　們?cè)谙硎墁F(xiàn)代文明帶給我們的豐富多彩的生活時(shí)，各種隨之而來(lái)的文明病　也在日益威脅著我們的健康。如何做一個(gè)既能在生理和心理上均符合時(shí)代　要求的現(xiàn)代人，又能擺脫各種文明病的困擾，不單是局中之人所須知的，　更是每個(gè)人都要積極學(xué)習(xí)的。健康的首要前提是無(wú)病。我們要的是健康，而不是疾病。健康的生活　方式是防治各種疾病的基礎(chǔ)?！督】悼孔约海壕芙^20大文明病》為我們提供了應(yīng)對(duì)20大文明病的有效方　法，對(duì)于所有想知道如何才能更快樂(lè)、更健康、更長(zhǎng)壽的人來(lái)說(shuō)，這《健康靠自己：拒絕20大文明病》　無(wú)疑是你必備的一本

　　謝瀛華，臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，美國(guó)喬治華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，歷任臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)教授、臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師。謝瀛華博士現(xiàn)任臺(tái)灣社區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)，臺(tái)北醫(yī)界聯(lián)盟理事長(zhǎng)，臺(tái)灣旅游醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)，臺(tái)灣老人健康養(yǎng)護(hù)協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)，臺(tái)灣家庭醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)會(huì)第八屆理事長(zhǎng)，臺(tái)北泰安醫(yī)院院長(zhǎng)。謝瀛華博士還是臺(tái)灣地區(qū)著名的醫(yī)學(xué)健康暢銷(xiāo)書(shū)作者，著有《怎樣做健康檢查》《預(yù)防醫(yī)學(xué)講座》《家庭醫(yī)學(xué)講座》《家庭健康百寶箱》《帶著醫(yī)師去旅行》等40余本醫(yī)學(xué)健康圖書(shū)，是臺(tái)灣地區(qū)大眾健康領(lǐng)域的重量級(jí)人物。