景麗能量瑜伽標(biāo)準(zhǔn)課

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	卓文工作室
出版社：	大連音像出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	娛樂時(shí)尚瑜伽

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ISBN：	9787883527367	出版時(shí)間：	2007-01-01	包裝：	平裝
開本：	24	頁數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　最純正的印度Hatha瑜伽，凈化提純，體系完整，渾然天成，古樸無飾。源自印度拉瑪摩尼瑜伽學(xué)院教授的純正Hatha瑜伽課程，被西方人士最為推崇，全球最多瑜伽學(xué)院教授，約1800萬瑜伽愛好者正在練習(xí)。它采取唱頌、冥想、呼吸、體位四位一體教學(xué)法，回歸印度瑜伽的自然原貌。本片附書，由國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌，超強(qiáng)制作班底親臨度假圣地黃金海岸實(shí)景拍攝。亞洲第一瑜伽美人全程親身示范，展示數(shù)展示數(shù)十年的深厚瑜伽功底，完全還原印度瑜伽學(xué)院教授的標(biāo)準(zhǔn)課程，逐步示范解析動作步驟。面對面、一對一帶領(lǐng)你真正體驗(yàn)“身心合一”的瑜伽境界！

作者簡介

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圖書目錄

第1章　解構(gòu)印度瑜伽的神秘面貌
　　瑜伽發(fā)展歷史
　　瑜伽的流派
　　瑜伽導(dǎo)師
第2章　和景麗一起體驗(yàn)印度能量瑜伽課程
　　唱頌
　　語音冥想
　　呼吸
　　體位法
第3章　準(zhǔn)備事項(xiàng)和練習(xí)秘訣
　　服裝/時(shí)間/休息/淋浴/飲食