別讓壓力擠走快樂：如何面對生活中的壓力（新版）

定　價：￥22.00

作　者：	張浩
出版社：	光明日報出版社
叢編項：
標　簽：	其他

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ISBN：	9787801453433	出版時間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	364	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　活得累是現(xiàn)代人的通病，這就是生活、工作中的壓力造成的。生活中的好多事都不是隨心所欲的，我們要懂得壓力是無所不在，如影相隨的。只要你對生活有要求，你就有壓力；除非你無欲無求，那么你的一生也就是平淡如水的一生。所以，壓力就如我們做菜的調(diào)料，是我們在生活中不可缺少的！我們要正視無處不在的壓力現(xiàn)實，接受生命的真相，學會駕馭壓力，和壓力共處，不做壓力的奴隸，面對壓力，走過去，逆境就會順轉(zhuǎn)！本書論述了壓力的來源和化壓力為動力的經(jīng)驗，希望給你以啟迪！

作者簡介

暫缺《別讓壓力擠走快樂：如何面對生活中的壓力（新版）》作者簡介

圖書目錄

第一章什么是壓力為何會有壓力
決定壓力的因素在自己
情緒和情感與壓力的關系
生活中為何有壓力
控制自己的情感——戰(zhàn)勝自我
壓力到處都是，而你要做的是繼續(xù)生活得很快樂
想一想，你在生活中有沒有壓力
哪些事情會讓你感到壓力呢
壓力是生活的一部分
過分看重自己，壓力會更大
把握現(xiàn)在立即去做
客觀條件是我們自立的土壤
壓力的另一信號是生理上的疲憊
抱怨自己是另一種方式的壓力
第二章接受工作就是接受壓力
人生是由無數(shù)壓力組成的念珠
人生的失敗并不是由壓力造成的
弱點是導致我們害怕壓力的根源
面對壓力，適應環(huán)境，調(diào)整心態(tài)
面對壓力，接受現(xiàn)實，事在人為
克服你在工作中的倦怠感
刺激一下自己，讓自己振作起來
做為競爭的勝利者，競爭要有風度
你是怎樣面對現(xiàn)實中的工作壓力的
戰(zhàn)勝多次失敗的艾柯卡
……
第三章每一次壓力就是一次動力
……
第四章認識壓力才能緩解壓力
……
第五章過度壓力的解決方法
……
第六章面對壓力不要怨天尤人
……
第七章化解壓力轉(zhuǎn)為一種助力
……
第八章把握今天是為了擁有明天