小學(xué)生最應(yīng)該知道的107個(gè)健康常識(shí)

　　目錄：我是怎樣出生的？人為什么會(huì)衰老？為什么一定要吃早飯？為什么有些食物不能一起吃？人為什么要睡覺(jué)？為什么要多吃蔬菜？人睡覺(jué)時(shí)為什么會(huì)夢(mèng)游？玩電腦、看電視的時(shí)間長(zhǎng)了真會(huì)傷害眼睛嗎？媽媽說(shuō)喝太多可樂(lè)對(duì)身體不好，為什么呢？爸爸說(shuō)，多吃燒焦的食物會(huì)得癌癥，是真的嗎？感冒和流感是一回事嗎？人為什么會(huì)中暑？為什么有時(shí)會(huì)爛嘴角？為什么說(shuō)偏食會(huì)影響健康呢？飯后劇烈運(yùn)動(dòng)真的會(huì)得闌尾炎嗎？為什么不能多吃冷飲？？飯前便后為什么要洗手？人和小狗親密接觸會(huì)被細(xì)菌傳染嗎？“春捂秋凍”對(duì)身體好嗎？人一共有多少根骨頭？感染上非典一定會(huì)死嗎？禽流感是不是只有雞才會(huì)被感染呢？與艾滋病患者一起吃飯、握手，會(huì)感染上艾滋病嗎？人為什么會(huì)生??？為什么到每天晚上身高都會(huì)比早晨矮一點(diǎn)點(diǎn)？人為什么要長(zhǎng)頭發(fā)？餓的時(shí)候，肚子為什么會(huì)咕咕叫？為什么說(shuō)空腹喝牛奶不好？為什么說(shuō)，青少年不要經(jīng)常開(kāi)夜車？人真的能活到120歲嗎？人為什么會(huì)出汗？為什么要早晚刷牙？為什么有些水果不宜空腹吃？人是怎樣發(fā)聲的？人為什么要眨眼？為什么多吃零食不好？為什么人會(huì)打噴嚏？為什么舌頭能嘗出味道？為什么睡懶覺(jué)不好？為什么要端正寫(xiě)字姿勢(shì)？為什么指甲剪了還會(huì)長(zhǎng)？眼淚為什么是咸的？耳朵是怎樣聽(tīng)到聲音的？鼻子為什么能聞到氣味？人為什么會(huì)做夢(mèng)？人為什么長(zhǎng)肚臍？為什么不能多吃巧克力？為什么大多數(shù)人習(xí)慣用右手？人的尾巴到哪里去了？嘴唇為什么是紅色的？男人為什么會(huì)長(zhǎng)胡子？為什么眼睛能分辨顏色？小孩為什么會(huì)掉牙？為什么說(shuō)，油炸食品吃多了對(duì)身體沒(méi)好處？人的血液為什么是紅色的？為什么有人睡覺(jué)時(shí)總打呼嚕？睡覺(jué)為什么要枕枕頭？女生的壽命真的比男生長(zhǎng)嗎？為什么打針要打在屁股上？有壓力會(huì)長(zhǎng)不高嗎？為什么害羞時(shí)會(huì)臉紅？眼鏡戴久了，對(duì)眼睛好不好？為什么身體會(huì)長(zhǎng)高？為什么會(huì)打嗝？為什么自己撓癢不覺(jué)得癢？人的身上為什么會(huì)有污垢？頭被撞后，為什么會(huì)腫起包來(lái)？為什么人會(huì)起雞皮疙瘩？為什么說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”？為什么太陽(yáng)曬過(guò)的皮膚會(huì)變黑？為什么打完哈欠會(huì)流眼淚？為什么有的人分不清紅色和綠色？媽媽為什么不讓我掏耳朵？五個(gè)手指為什么不一樣長(zhǎng)？人為什么會(huì)放屁？為什么有的小朋友臉上長(zhǎng)雀斑？說(shuō)話“大舌頭”的人舌頭真的比別人大嗎？肚子里為什么會(huì)長(zhǎng)蛔蟲(chóng)？睡覺(jué)醒來(lái)為什么會(huì)有眼屎？人為什么會(huì)有記憶？為什么有時(shí)候肌肉會(huì)抽筋？喝水越多對(duì)身體越好嗎？看電視能把人“看”胖嗎？人老了個(gè)子真的會(huì)變矮嗎？為什么碰傷的皮膚會(huì)出現(xiàn)烏青塊？女孩真的沒(méi)有男孩聰明嗎？媽媽說(shuō)，多吃雜糧有益于健康，為什么呢？試管嬰兒是在試管里長(zhǎng)大的嗎？為什么得了感冒容易發(fā)燒？大人們說(shuō)的“亞健康狀態(tài)”是什么意思？大腦真的會(huì)越用越聰明嗎？為什么有的兒童也會(huì)得高血壓？為什么每上一節(jié)課要休息10分鐘？為什么奶奶說(shuō)，總吃漢堡、比薩餅對(duì)身體不好呢？為什么晚飯不能吃太飽？為什么吃飯要細(xì)嚼慢咽？笑口常開(kāi)真的對(duì)身體健康有好處嗎？早睡早起真的有益健康嗎？獻(xiàn)血對(duì)身體會(huì)造成傷害嗎？人們說(shuō)的“空調(diào)病”、“冰箱病”是怎么回事？為什么不蓋被子睡覺(jué)容易肚子疼呢？癌癥會(huì)傳染嗎？多吃補(bǔ)藥對(duì)小朋友的身體有幫助嗎？為什么有的人臉上長(zhǎng)紅疙瘩？為什么夏天容易長(zhǎng)痱子？為什么頭發(fā)會(huì)有不同的顏色？如果不小心把口香糖吞進(jìn)肚子里了，怎么辦呢？書(shū)摘：我是怎樣出生的？爸爸的精子與媽媽的卵子結(jié)合受精，形成了一個(gè)針尖大小的單細(xì)胞。這個(gè)單細(xì)胞分裂成一個(gè)小細(xì)胞球，種植在母親那血液豐富的子宮內(nèi)膜中，并開(kāi)始生長(zhǎng)。一個(gè)月后，受精的單細(xì)胞長(zhǎng)成為胎兒，他的形狀就像小海馬，長(zhǎng)0.5～l厘米，重量不足1克；胎兒三個(gè)月大時(shí)，身長(zhǎng)？～8厘米，體重只有20克左右；到五個(gè)月大時(shí)，身長(zhǎng)18～2？厘米，體重250～300克左右，胎兒從頭到腳的比例勻稱了。這時(shí)，胎兒浮在羊水中，羊水可以保護(hù)他免受撞擊和噪聲。胎兒還不能呼吸和進(jìn)食，他從媽媽的胎盤流出的血液中獲得氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。胎盤是一個(gè)餐碟大小的器官，是子宮的內(nèi)壁。胎兒靠臍帶與胎盤連接，血液就是通過(guò)臍帶流動(dòng)的。當(dāng)媽媽受孕九個(gè)月時(shí)，胎兒的身長(zhǎng)已經(jīng)有45～48厘米了，體重也達(dá)2500克；十個(gè)月大時(shí)，身長(zhǎng)48～50厘米，體重3000克左右。這時(shí)，各部分器官都發(fā)育完成，為在媽媽的體外生活做好了充分的準(zhǔn)備。十月懷胎，一朝分娩，在媽媽的子宮里住了近280天后，強(qiáng)大的子宮肌肉收縮將胎兒推入產(chǎn)道。胎兒的頭部通過(guò)子宮頸，最先出現(xiàn)在產(chǎn)道，接著，媽媽的子宮繼續(xù)收縮，直到胎兒離開(kāi)溫暖、黑暗的子宮來(lái)到外面的世界。你就是這樣誕牛的。健康小博士▲胎兒也有味覺(jué)新西蘭科學(xué)家艾伯特·利萊用一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)證明了這一點(diǎn)。他在孕婦的羊水里加入糖精。發(fā)現(xiàn)胎兒以高于平時(shí)一倍的速度吸入羊水：而他向子宮注入一種味道不好的油時(shí)。胎兒立即停止吸入羊水。并在腹內(nèi)亂動(dòng)，以表示他的不滿。告訴你一個(gè)小秘密小朋友，你知道嗎？嬰兒睡眠與他的生長(zhǎng)發(fā)育有著密切關(guān)系呢！嬰兒大腦很容易疲勞。只有在適當(dāng)?shù)?、足夠的睡眠以后。他的大腦才能得到完全休息。解除疲勞。新生的嬰兒一天要睡眠16小時(shí)以上。睡眠中間只有短暫的清醒。隨著他們逐漸長(zhǎng)大，睡眠時(shí)間逐漸減少，清醒的時(shí)間慢慢增多。所以，要讓嬰兒擁有足夠的睡眠，他們才能健康成長(zhǎng)。有意思吧！人為什么會(huì)衰老？普通人在20歲時(shí)，身高和體能達(dá)到頂峰。之后，身體開(kāi)始衰老，但需要經(jīng)過(guò)許多年，衰老的征象才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。人體最基本組成單位是細(xì)胞，細(xì)胞不斷產(chǎn)生，同時(shí)也不斷死亡，大體上細(xì)胞的總數(shù)保持著一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。除了神經(jīng)細(xì)胞以外，人體組織細(xì)胞大約每六到七年就要全部更換一次，所以人體能夠經(jīng)常保持活力。但是，人體的神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)有再生能力，無(wú)法進(jìn)行更新。隨著神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)、衰老和死亡，人的整個(gè)生命也會(huì)隨著經(jīng)歷從年輕到衰老、最后死亡的過(guò)程?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，隨著神經(jīng)細(xì)胞的衰老，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)就無(wú)法維持其正常功能，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定狀態(tài)遭到損壞，整個(gè)人就會(huì)衰老。此外，人體的衰老也與內(nèi)分泌的改變相關(guān)。研究者發(fā)現(xiàn)，性激素的過(guò)高或過(guò)低，以及平衡失調(diào)，都有可能導(dǎo)致衰老。人體在自身代謝過(guò)程中，不斷產(chǎn)生一些有害于機(jī)體本身的毒素，堆積在體內(nèi)，也可以助長(zhǎng)人衰老的進(jìn)程。告訴你一個(gè)小秘密▲百歲老人挑戰(zhàn)跑百米百歲老人挑戰(zhàn)跑百米，你覺(jué)得這可能嗎？不相信？我國(guó)南京就有這樣一位百歲老人。他叫郭彩如，他在105歲時(shí)正式訓(xùn)練跑步。2005年5月10日，郭彩如老人在南京五臺(tái)山體育場(chǎng)內(nèi)以35.30秒的速度跑完了100米。神奇吧！據(jù)了解。南非的百歲老人菲利普·拉比諾維茨曾在2004年？月10日創(chuàng)造了30.86秒的百米成績(jī)，但他那時(shí)比我國(guó)的郭彩如老人可小好幾歲呢！健康小博士小朋友們，你喜歡散步嗎？散步健身，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行、對(duì)各種年齡的人都適用的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)閑散和緩的行走。四肢自然而協(xié)調(diào)的動(dòng)作，可使我們?nèi)淼年P(guān)節(jié)筋骨得到適度的運(yùn)動(dòng)。再加上輕松愉悅的情緒。能使人身體強(qiáng)健，延年益壽。你知道嗎？散步對(duì)腦力勞動(dòng)者尤其有益。走路能使身體逐漸發(fā)熱。加速血液循環(huán)，血液循環(huán)加快產(chǎn)生的熱量?？梢蕴岣咚季S能力。正如法國(guó)思想家盧梭所說(shuō)：“散步能促進(jìn)我的思想。我的身體必須不斷運(yùn)動(dòng)，腦力才會(huì)開(kāi)動(dòng)起來(lái)”。P10-13

暫缺《小學(xué)生最應(yīng)該知道的107個(gè)健康常識(shí)》作者簡(jiǎn)介