當你陷入困境，情緒低潮；當你備感壓力，忙碌異常卻不知所當你恍惚、迷失、焦慮；當你感到生活不完整，瑣碎，節(jié)奏緊迫；當你陷入癲狂，了無生趣——現在，該是你打破習慣，改變生活狀態(tài)的時候了。 《放下就是快樂》提供了101招心靈瑜伽。隨著勵志大師伊蓮·斯加洛芙的智慧，一起喚醒沉睡的感覺，走進興奮的最佳狀態(tài)。所有101招都能讓你振作，或讓你平靜。用腹部呼吸，用眼睛傾聽，用耳朵思考，用心靈洞察——來自于氣功、游戲、瑜伽、冥想的101個小活動，只需花費片刻工夫，就能輕松打通我們的五感六識，茁壯我們的神經，激發(fā)我們的大腦、情緒以及幽默感。轉移多余的勢能，完全改善狀態(tài)……讓你開啟心智、直面挑戰(zhàn)，獲得快樂。
鄂公網安備 42010302001612號 