生命中的不速之客

　　當(dāng)我們身處逆境或遭遇災(zāi)難性事件時(shí)，焦慮、恐懼和恥辱這三種情緒就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，它們是我們生命中的不速之客。本書作者帶我們共同體驗(yàn)了“被恐懼、焦慮或恥辱籠罩“的感受，并讓我們看到：一個(gè)人如何在一天內(nèi)克服了害怕被人拒絕的恐懼；被有權(quán)勢(shì)的人羞辱時(shí)如何予以明智的反擊；在緊張、忙碌、充滿焦慮的工作環(huán)境中如何保持清醒的頭腦；覺得自己滿是缺點(diǎn)和問題并心生恐懼時(shí)詼如何應(yīng)對(duì)；因體重過重被人羞辱和嘲笑時(shí)又該如何應(yīng)對(duì)； 沒有人喜歡焦慮、恐懼和恥辱，但是，也沒有人能夠避開這些不速之客。當(dāng)我們懂得如何以一種全新的方式面對(duì)這些情感時(shí)，我們就能夠勇敢、充實(shí)地活在每一個(gè)“今天”。這是一本鼓舞人心的作品，充滿了幽默和希望。勒納總是能清楚地認(rèn)識(shí)到生活中最讓人痛苦的情感，并給出了該如何面對(duì)它們的最佳建議，讓讀者更加勇敢、睿智和快樂。

　　哈里特·勒納博士，美國(guó)最受人尊重的人際關(guān)系專家和心理咨詢師，經(jīng)常在全美各地做巡回演講，深受大眾尤其是女性的歡迎。著有多本暢銷書。