香巴拉之魂：秘境稻城

第一部分 地平線上的香格里拉
雪山深處的香巴拉
香格里拉的由來
尋找消失的地平線
香格里拉的地平線
重回視線的香格里拉
神秘的橫斷山脈
第二部分 行前準(zhǔn)備
常規(guī)稻城旅游行程設(shè)計(jì)
從成都方向進(jìn)入稻城
從云南方向進(jìn)入稻城
出行方式(客車／自駕車／租車)
餐飲
裝備
安全
高原反應(yīng)
環(huán)保
語(yǔ)言
攝影
“方便”的解決之道
自駕車提示
稻城之行費(fèi)用概算
第三部分 感受安逸之地
話說蓉城
杜甫草堂
武侯祠
望江公園
永陵(王建墓)
三星堆
金沙遺址
春熙路
成都周邊景點(diǎn)
第四部分 路上玩的就是心跳
走向稻城——川藏公路 玩的就是心跳
茶馬古道的起點(diǎn)——雨都雅安
雅安附近值得關(guān)注之地
名山
上里古鎮(zhèn)
望魚古鎮(zhèn)
二郎山
鎖鑰之地——瀘定
瀘定橋
大渡河
“王者之峰”貢嘎山
貢嘎山穿越攻略
海螺溝
情歌故鄉(xiāng)——溜溜的康定
跑馬山
二道橋溫泉
木格錯(cuò)風(fēng)景區(qū)
路上最美的色彩——新都橋
美麗的草原美麗的家——道孚
道孚的主要景觀
玉科大草原
“仙境皇宮”道孚民居
“御制蓮花寶座”——惠遠(yuǎn)寺
觸摸亞拉神山
八美石林
高原小山城——雅江縣
祝桑草原
德差景區(qū)
慶大溝森林公園
其他
世界高城——理塘
長(zhǎng)青春科爾寺
格聶風(fēng)景區(qū)
紅草坡
第五部分 秘境稻城
洛克與稻城
他們都曾與亞丁失之交臂
洛克與亞丁
不同尋常的一瞥
洛克的亞丁行
話說稻城
稻城故事
稻城來歷
稻城地貌
稻城水體
稻城氣候
亞丁自然保護(hù)區(qū)的氣候
氣象景觀
山是稻城的靈魂
最佳旅游季節(jié)
人在稻城
金珠鎮(zhèn)
線路
交通
銀行
通訊網(wǎng)絡(luò)
住宿
沿途餐飲
購(gòu)物
應(yīng)急電話
“石頭的故事”——海子山
興伊錯(cuò)
兔兒山
海子山巖畫
“草壩之邊”——桑堆
奔波寺
看喇嘛喂魚
喂白馬雞的喇嘛們
燃燒的紅草
寺廟禁忌
近郊之美
茹布茶卡溫泉
傍河夕照
色拉晨霧
扎朗寺
雄登寺
香巴拉走廊
波瓦山
熱烏寺
擁查卡溫泉
貢嘎朗吉嶺寺
香格里拉鄉(xiāng)
第六部分 神仙居住的地方
古人視線之外的極高山
“大美之山”——貢嘎日松貢布雪山
神性的雪山
亞丁雪山的形成
“美麗的粗線條”——如何看亞丁雪山之美
“變化之美”——自然的垂直地帶分布
自然圣境
亞丁雪山的傳說
動(dòng)物的家園
亞丁的四季
仙乃日
夏諾多吉
央邁勇
“藍(lán)月山谷”亞丁村
永遠(yuǎn)的沖古寺
“造夢(mèng)的地方”洛絨牛場(chǎng)
貢嘎銀溝
卓瑪拉錯(cuò)
知火扎郎
牛奶海
舍身崖
五色海
“雪山精靈”亞丁海子
“色彩之美”俄初山
第七部分 從地獄到天堂
天堂中的地獄
卡斯村
鈣華遺跡
地獄谷
亞丁—卡斯天堂與地獄間的穿越
第八部分 山的更深處
走進(jìn)阿西
通津牛場(chǎng)
軍子卡群海
巴音牧場(chǎng)
阿西——蒙自穿越
第九部分 佛的聲音
稻城宗教
藏傳佛教
藏傳佛教的主要教派
風(fēng)馬經(jīng)幡
嘛呢堆
煨桑
磕頭
其他
叩拜神山——亞丁轉(zhuǎn)山朝圣路
轉(zhuǎn)山線路
小轉(zhuǎn)神山
大轉(zhuǎn)神山
在路上
抱著菜刀入睡
作了一回“人質(zhì)”
邊舞邊唱——洛絨牛場(chǎng)
遭遇風(fēng)雪
溫情的牛棚子
又見雪山
永遠(yuǎn)的亞丁
第十部分 康巴文化與稻城風(fēng)物
“另一種風(fēng)景”——話說康巴
康巴文化的形成
稻城的康巴文化
康巴藏族
康巴漢子
康巴女人
稻城民居之美
傍河色拉民居
赤土鄉(xiāng)仲堆村
亞丁村
葉兒紅村
卡斯村
稻城風(fēng)物
稻城服飾(藏袍／藏帽／靴子／藏刀／藏族裝飾)
藏族婚俗
生育
名字
成人禮
喪葬
飲食習(xí)慣(糌粑／雅茶／酥油茶／青稞酒／酸酒／酸奶／血腸／其他食品)
禮俗(獻(xiàn)哈達(dá)／做客／禁忌)
藝術(shù)(唐卡／繪畫／石刻／面具／其他)
歌舞{藏歌／鍋莊／弦子舞／踢踏舞／跳神)
稻城節(jié)慶(藏歷年)
賽馬／摔跤
稻城物語(yǔ)(黃芪／雪蓮花／蟲草／人參果／貝母／紅景天／其他)
民族工藝品(藏刀／雕刻／赤土陶／其他)
第十一部分 “稻城之旅”周邊漫步
手中的佛珠——鄉(xiāng)城
香巴拉七湖
神山與溫泉
鄉(xiāng)城“瘋裝”
太陽(yáng)谷——得榮
翁甲神山
金沙江第一灣與茶馬古道
下?lián)碜匀槐Ｗo(hù)區(qū)
弦子故鄉(xiāng)——巴塘
措普溝自然保護(hù)區(qū)
措普湖
措普寺
巴塘弦子
遺世獨(dú)美——木里
貢嘎雪嶺
云攬堡瀑布
長(zhǎng)海
木里大寺
屋腳走婚
第十二部分 大香格里拉環(huán)線云南之旅
極樂太平——德欽
梅里雪山
雨崩自助攻略
神瀑與神湖
白茫雪山
日月城——香格里拉縣
碧塔海
東巴圣地——白水臺(tái)
納帕海
噶丹·松贊林寺
石卡雪山
長(zhǎng)江第一灣
碧壤峽谷
香格里拉縣其他景點(diǎn)
玉壁金川——麗江
約瑟夫·洛克在麗江
大研古城
玉龍雪山
虎跳峽
納西族與東巴文化
不一樣的山、水、人——瀘沽湖
附錄 稻城經(jīng)典徒步線路
木里—稻城“洛克之路”穿越
瀘沽湖—亞丁穿越
誠(chéng)實(shí)的交代(后記)