新生代媽咪孕期和產(chǎn)后瑜伽

定　價(jià)：￥35.00

ISBN：	9787533141011	出版時(shí)間：	2005-10-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	253	字?jǐn)?shù)：

　　本書系引進(jìn)英國著名的Anness公司的版權(quán)。該書作者是世界聞名的孕期瑜伽和瑜伽練習(xí)大師，孕期瑜伽的動作既能滿足懷孕對肌體的要求，又能起到強(qiáng)健和放松肌肉的作用。產(chǎn)后瑜伽可以幫助你逐漸恢復(fù)體能并獲得深層的調(diào)理。

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第一部分瑜伽介紹
第二部分健康受孕
第三部分孕期1-14周
第四部分孕期15-30周
第五部分孕期31周以上
第六部分接受瑜伽
第七部分新媽媽們
第八部分聚沙成塔
第九部分獲取力量
第十部分有益的運(yùn)動方式