我好害怕

定　價(jià)：￥5.00

作　者：	安秋玲著
出版社：	少年兒童出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	認(rèn)知

購買這本書可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥4.50)

ISBN：	9787532460502	出版時(shí)間：	2004-04-01	包裝：	膠版紙
開本：	24開	頁數(shù)：	26	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　害怕、興奮、行意、沮喪、無聊、生氣是六種兒童最常見的情緒反應(yīng)，如何加以引導(dǎo)是每個(gè)家長(zhǎng)在每天的生活中都會(huì)遇到的難題，這套書采用親子互動(dòng)的故事形式，寓情緒管理的多樣策略于生動(dòng)活潑的情景中，讓兒童在與父母一起閱讀的同時(shí)，認(rèn)識(shí)自己的情緒，領(lǐng)悟情緒管理的多種技巧，對(duì)日后情商的發(fā)情打好基礎(chǔ)。讓孩子大聲地說一些富有激勵(lì)性的語言，是一種積極的自我暗示，可以幫助孩子集中精力，在認(rèn)知與行為方面達(dá)到一致，從而克服害怕，但是這個(gè)過程應(yīng)循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)要把握好孩子的承受能力。恐懼、害怕一般都伴隨著一定的生理反應(yīng)，出現(xiàn)呼吸急促、頭暈和腿發(fā)抖等現(xiàn)象，而深呼吸是一種方理實(shí)用的放松方法，可以有效緩解害怕情緒引起的生理反應(yīng)。