倒空你的杯子：正視負面·活出真我

　　本書給讀者呈現(xiàn)的一份份“病例分析”及“治療方案”，就是在給讀者一個思維方向，進而請讀者去品味自己的生命狀態(tài)，跟自己有一個深入而全面的溝通，發(fā)掘自己那顆菩薩心腸，讓往日的“煩惱之源”化為今日的“菩提種子”，真正做到：關(guān)愛自己，利益家庭，服務(wù)社會。以下部析的個案，都是在與一些起勇于面對現(xiàn)實，敢對自己生命負責(zé)的朋友溝通時積累的，這個轉(zhuǎn)積成智的過程，是他們自己完成的，他們自己會在下邊的內(nèi)容中介紹這個苦盡甘來的經(jīng)驗，全然以這些可愛的人，他們自己的角度來詮釋生命的意義。這些個案的闡發(fā)，在于開發(fā)自我的潛能，讓時時阻礙自己的陰影暴露出來，從而使生命完整。

　　游涵：筆名三度，山羊座，屬羊，性情溫順。屬60年代末出生的“不尷不尬”、城區(qū)里長大的那一撥兒中的一位；沒當(dāng)過三好生也沒受過處分。中學(xué)沒早戀過，大學(xué)時用吉他打動過無數(shù)女孩兒的心，最喜歡的樂隊——Beyond，最長的戀愛時間為9個月零5天。最喜歡的寵物是藏獒，最愛看的書是地圖冊和字典，最愛聽的歌是《我是一只小小鳥》。學(xué)過貿(mào)易、新聞；做過物價員、記者、編輯，也當(dāng)過領(lǐng)導(dǎo)。而立之年后，從師于禪宗、密宗大德，多有心得實證。最大的愿望是：通過學(xué)禪，讓每個人都健康、快樂起來。