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周末生活訓練課:紅沙發(fā)生活館

周末生活訓練課:紅沙發(fā)生活館

定 價:¥18.40

作 者: (英)琳達·菲爾德(Lynda Field)著;于楠譯
出版社: 民主與建設(shè)出版社
叢編項:
標 簽: 美學

ISBN: 9787801127006 出版時間: 2005-11-01 包裝: 平裝
開本: 22cm 頁數(shù): 213 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書涉及你生活的各個方面,包括如何建立信心,確立輝煌的愛情關(guān)系,做你喜歡的工作,感覺寧靜與和平,得到更多的能量,釋放緊張,吸引成功,控制體重,還有外貌與感覺迷人。你的夢想能成真,你只須承諾去采取行動,你美妙的新生活就將在你的眼前展開。那你還等什么?讓我們開始吧!生動感人,閃光的思想智慧,俯拾即是;問題、辦法、訓練,新鮮又獨特。琳達為你我打開了一扇窗,讓我們看見生活與大千世界的美好。由你來選擇一段閑暇的時光,完全放松自己,想想你的需要、目標及夢想,看看還有什么不如意的地方。在琳達的陪伴下,進入輕松怏樂的時光隧道。一張舒適的沙發(fā),一曲悠悠的背景音樂,一顆渴望童話般生活的心,這已經(jīng)足夠了,剩下的就交給琳達吧!

作者簡介

  英國著名心理治療師,人生訓練師,心理自助領(lǐng)域的專家及領(lǐng)軍人物。她潛心研究個體及群體的成長與發(fā)展,20余年日夜不輟,已出版專著15種,17種不同的語言版本。她是10余家世界品牌大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、NewWoman、TopSante特邀撰稿人,《大都會》(Cosmopolitan)特聘常駐人生訓練師,《大都會新娘》的情感大媽。

圖書目錄


序:夢想成真
引言:追求夢想
第一部 七步生活法則
  第1步 實現(xiàn)最佳狀態(tài)
  第2步 集中精力
  第3步 保持動力
  第4步 轉(zhuǎn)化消極能量
  第5步 抓住靈感
  第6步 立刻行動
  第7步 取得控制
第二部 得到你要的生活
  樹立信心
  自我感覺良好
  學會幸福
  欣賞你的工作
  營造良好關(guān)系
  積累財富
尾聲 你真了不起

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