你累了嗎？快速解除內(nèi)臟疲勞

定　價：￥11.80

作　者：	（日）野澤秀雄編著；周千郁主譯
出版社：	安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	健康書房系列
標　簽：	保健

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ISBN：	9787533731762	出版時間：	2005-03-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	181	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書介紹如何利用運動快速有效解除身體各系統(tǒng)內(nèi)臟的疲蘇，針對胃痛、便秘、腹痛、肥胖等常見癥癥，詳細介紹了相應(yīng)的運動療法，且配有大量插圖示范，易學(xué)易做。讀者朋友在日常生活中通過每日只需花6秒鐘的簡單運動就能消除身體疲勞，從而擁有強健的體魄，本書是家庭生活的必備保健手冊。最近腸胃不順？或是提不起精神，食欲不振？身體發(fā)出的警訊千萬別置之不理，免得日久百病纏身。這時時候，僅造休息和食療是解決不了問題的。最好的方法就是：從根本入手，消除人體內(nèi)臟的疲勞，使衰退的人體內(nèi)臟功能恢復(fù)。想要恢復(fù)旺盛的精力，重拾自信嗎？別再猶豫了，只要按照本書介紹的方法施行短短3天，不用花錢，不用吃藥，就可以讓你擁有健康的腸胃，強而有力的心臟，功能旺盛的肝臟……<

作者簡介

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圖書目錄

1 讓受傷的胃不再生病
1.消除胃的吃力感
2.治療胃的抽痛感
3.治療脹氣、打嗝
4.抑制惡心
5.停止胃痙攣
6.治療胃下垂
7.改善吃得過飽、喝得過多
8.停止打嗝
9.擁有如鐵壁般的胃
2 三天內(nèi)讓腸子順暢
10.消除飯后所形成的小腹
11.消除啤酒肚
12.消除腰部贅肉
13.遠離突然的腹痛
14.去除腹邊的疼痛
15.讓腸胃蠕動良好
16.消除便秘
17.停止腹瀉
18.治療痔瘡
19.消除腰部酸痛
20.擁有吸收力佳,尤如鐵壁般的腸胃
3 擁有強健的心臟
21.擁有強健的心臟
22.治療心悸
23.消除心臟疼痛
24.強化血管
25.治療貧血
26.治療低血壓
27.治療高血壓
28.降低膽固醇
29.減少中性脂肪
30.變成不怕冷的體質(zhì)
31.變成不怕熱的體質(zhì)
32.將肩膀酸痛完全解除
4 擁有不再感冒的肺及支氣管
33.擊退流行性感冒
34.消除喉嚨痛
35.預(yù)防感冒
36.治療氣喘
37.治療花粉過敏
38.增加肺活量
39.持續(xù)全身的持久力
40.成為長跑健將
41.讓游泳能力變強
42.成為唱歌高手
5 恢復(fù)肝臟和腎臟的功能
6 讓性能力變強
7 對于腦神經(jīng)衰弱
索引