形體訓練

定　價：￥12.80

作　者：	向智星主編
出版社：	高等教育出版社
叢編項：	新世紀高職高專教改項目成果教材
標　簽：	瑜伽/普拉提/舍賓

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ISBN：	9787040140880	出版時間：	2004-03-29	包裝：	平裝
開本：	26cm	頁數(shù)：	62	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《形體訓練》是教育部新世紀高職高專教育人才培養(yǎng)模式和教學內(nèi)容體系改革與建設項目成果，是由有關(guān)教育部高職高專教育專業(yè)教學改革試點院校編寫的。全書共分六章，分別是概述、形體基本素質(zhì)訓練、基本技能訓練、健美訓練、協(xié)調(diào)訓練和個人儀態(tài)行為模擬訓練，全書表述精煉，圖文并茂，是一本新型實用的形體教學與訓練的教材。《形體訓練》可作為高等職業(yè)院校，高等專科院校、成人高等院校及本科院校高職教育相關(guān)專業(yè)（如旅游、文秘等）學生的公共素質(zhì)課教材，也可供五年制高職院校、中等職業(yè)學校學生使用，并可作為大眾健美訓練的參考書。

作者簡介

暫缺《形體訓練》作者簡介

圖書目錄

第一章　概述
　第一節(jié)　形體訓練的目的、要求
　第二節(jié)　形體美的概念
　第三節(jié)　形體訓練應遵循的原則
　第四節(jié)　形體訓練的社會功能
第二章　形體基本素質(zhì)訓練
　第一節(jié)　熱身操
　第二節(jié)　身體各部位動作訓練
　第三節(jié)　地面素質(zhì)訓練
　第四節(jié)　中間基本動作小組合
第三章　基本技能訓練
　第一節(jié)　開、繃、直、立的基本概念
　第二節(jié)　手、腳的基本位置
　第三節(jié)　把桿訓練
　第四節(jié)　中間動作組合訓練
　第五節(jié)　舞蹈小組合
第四章　健美訓練
　第一節(jié)　身體局部健美訓練
　第二節(jié)　形體健美操
　第三節(jié)　形體素質(zhì)訓練
　第四節(jié)　健美與減肥
第五章　協(xié)調(diào)訓練
　第一節(jié)　波浪練習
　第二節(jié)　轉(zhuǎn)體練習
　第三節(jié)　韻律基本動作組合練習
　第四節(jié)　現(xiàn)代舞廳舞
第六章　個體儀態(tài)行為模擬訓練
　第一節(jié)　站姿要領(lǐng)及訓練
　第二節(jié)　坐姿要領(lǐng)及訓練
　第三節(jié)　走姿要領(lǐng)及訓練
　第四節(jié)　表情姿態(tài)要領(lǐng)及訓練