抗衰老革命：停住時間的腳步 使你更年輕、更性感、更幸福

　　《抗衰老革命》一書是由美國著名的抗衰老醫(yī)學專家羅伯特·哥德曼博士和榮德·柯拉茲博士編著的。羅伯特·哥德曼博士不僅是一位科學家、外科醫(yī)生、發(fā)明家、研究者、企業(yè)家和作家，還是前力量運動的世界冠軍，他創(chuàng)造和保持了20多項世界記錄。榮德·柯拉茲博士是預(yù)防/長壽醫(yī)學領(lǐng)域中世界上最權(quán)威的專家之一，他是長壽雜志的高級編輯，是美國運動醫(yī)學學會的創(chuàng)始人，并擔任該學會的副主席，還是美國抗衰老醫(yī)學學會的創(chuàng)始人、主席。本書系統(tǒng)介紹了衰老理論、衰老對人體所致的各種傷害過程，深刻闡述了在未來的50年內(nèi)，人們的期望壽命可以達到150歲。重點介紹了如何通過健康的生活方式達到長壽而且健康的方法，包括長壽的營養(yǎng)和鍛煉方式、解毒的要素、不老的秘密、良好的睡眠、抵抗壓力的武器等。還介紹了如何通過攝入維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、其他抗衰老物質(zhì)以及服用激素來達到健康長壽的方法。書中附有多項測試，包括壓力測試和長壽測試，可使讀者有效地進行自我測試，并結(jié)合自身情況，合理地通過各種方法調(diào)整自己。還介紹了數(shù)位個人長壽的實例。閱讀本書，將使讀者更清楚地理解機體衰老的進程，掌握激素替代療法的優(yōu)點和不足，了解自然刺激機體激素分泌的方法，豐富體內(nèi)營養(yǎng)素的儲存，增強免疫力，滋養(yǎng)機體，燃燒脂肪，增加肌肉量，提高睡眠質(zhì)量，恢復(fù)精力和活力，保持年輕的心態(tài)和精神狀態(tài)。

　　RobertGoldamn博士除了是一位科學家、外科醫(yī)生、發(fā)明家、研究者、企業(yè)家和作家以外，還是前力量運動的世界冠軍，他創(chuàng)造和保持了20多項世界記錄。他是美國運動醫(yī)學的創(chuàng)始人、主席，他與Klatz博士共同創(chuàng)立了美國抗衰老醫(yī)學學會，并一直擔任該學會的主席。