十月懷胎食譜

定　價(jià)：￥16.80

作　者：	楊麗編著
出版社：	中國人口出版社
叢編項(xiàng)：	“幸福2+1”叢書科學(xué)孕育更輕松綠色孕期系列
標(biāo)　簽：	其它食譜

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ISBN：	9787802020757	出版時(shí)間：	2004-12-01	包裝：	平裝
開本：	24cm	頁數(shù)：	170	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　生一個(gè)健康、聰明、可愛的孩子，是天下父母的共同心愿。人的生命是從受精卵開始的，從一個(gè)重1505微克的受精卵，到出世時(shí)約300克的嬰兒，這個(gè)發(fā)育生長的過程完全依賴于母體供應(yīng)營養(yǎng)。在漫長的十月懷胎過程中，雖然影響胎兒正常發(fā)育的因素是多方面和復(fù)雜的，但是，孕婦適宜而均衡的營養(yǎng)無疑是最主要的?？茖W(xué)研究表明，孕婦營養(yǎng)不足會(huì)直接影響胎兒的細(xì)胞分裂、蛋白質(zhì)合成以及大腦發(fā)育，造成嬰兒后天的精神和智力上不拘回的缺損，進(jìn)而影響孩子的未來。為了滿足廣大孕婦對營養(yǎng)的需要，我們本著產(chǎn)前補(bǔ)胎的科學(xué)原則，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)原理和女性妊娠常見癥征編寫了這本《十月懷胎食譜》。全書從飲食保健的角度，詳細(xì)介紹了早、中、晚不同懷孕階段飲食營養(yǎng)的重要性和攝入原則，針對性地列出了數(shù)百種食譜的配料、制法和功效，具有較強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，是廣大孕婦家庭飲食的良師益友。<

作者簡介

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圖書目錄

第一章孕早期營養(yǎng)食譜
一、孕早期營養(yǎng)常識(shí)
二、食譜
1 清爽小菜
2 美味佳肴
3 溶溶湯羹
4 營養(yǎng)粥
5 主食
6 飲品
三、功能菜譜
1 妊娠嘔吐的飲食
2 胎兒健腦的飲食
第二章孕中期營養(yǎng)食譜
一、孕中期營養(yǎng)常識(shí)
二、食譜
1 清爽小菜
2 美味佳肴
3 溶溶湯羹
4 營養(yǎng)粥
5 主食
6 飲品
三、功能菜譜
第三章孕晚期營養(yǎng)食譜
一、孕晚期營養(yǎng)常識(shí)
二、食譜
1 清爽小菜
2 美味佳肴
3 溶溶湯羹
4 營養(yǎng)粥
5 主食
6 飲品
三、功能菜譜
1 肌肉抽搐的飲食
2 妊娠浮腫的飲食