249個生活健康小常識

定　價：￥12.00

作　者：	彭育成主編
出版社：	中原農(nóng)民出版社
叢編項：	健康直通車
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787806418222	出版時間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	175	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代社會競爭激烈，大家都在忙學(xué)習(xí)、忙工作，越是這樣，我們更是要注意愛護(hù)自己、愛護(hù)家人，尊重生命，平時注意積累一些正確的健康觀念，讓自己和家人都保持最佳健康狀態(tài)，才能無后顧之憂地學(xué)習(xí)和工作。那么，如何才能做到這一點呢？就從讀這本《249個生活健康小常識》開始吧。千萬不要小看這些小常識，它們可都是作者多年研究和經(jīng)驗的總結(jié)，可讓你一不用花錢買藥、二不占用工作時間、三不用忍受痛苦，僅靠自己的努力就能治好或調(diào)理好身體的某些不適，讓你保持最佳的生活狀態(tài)，輕松愉快地學(xué)習(xí)和工作，況且當(dāng)家人或朋友身體不適時，你把從書本上學(xué)來的知識告訴他們，解除他們的煩惱，既增加了親情和友誼，你也會因此而感到高興，何樂而不為呢？

作者簡介

暫缺《249個生活健康小常識》作者簡介

圖書目錄

第一章　增進(jìn)健康的方法
　刷刷皮膚全身舒暢
　冷熱法治禿頭
　洗澡后按摩會使腳步輕盈
　拍打嘴唇周圍可以收到意想不到的效果
　預(yù)防腰痛的運動
　活動手指能使頭腦清醒
　肩膀僵硬自己治
　抽出點滴時間也能鍛煉身體
?。狈昼娖谙?br />　后退走100步勝過向前走1萬步
　脖子輕松，一身輕松
　瑜伽安眠術(shù)
　睡不著時請做拇趾操
　吃飽就睡吧
　用肚兜防病會產(chǎn)生相反效果
　打哈欠不動下層不解乏
　蔬菜是愛美女性的朋友
　多吃雞蛋有益還是有害
　提高性能力的體操
　能增強(qiáng)性能力的運動
　按壓腳掌心好處多
　有點空就能做的縮腹運動
　懶人也能消除腹部贅肉
　想減肥可多吃卷心菜
　瘦子增胖的胃腸訓(xùn)練運動
　排除廢氣證明健康
　不需斷食就能消除體內(nèi)的毒素
　可以躺著做的強(qiáng)化肝臟的體操
　刺激耳朵強(qiáng)化腎臟功能
　刺激拇指強(qiáng)化肺臟功能
　3分鐘強(qiáng)化心臟功能的方法
　……
第二章　預(yù)防老化保持年輕的方法
第三章　消除疲勞補充體力的方法
第四章　從香港腳心臟病的治療知識
第五章　吃的智慧
第六章　生活中的智慧
第七章　變瘦變漂亮的智慧