健身益智手指操是在祖國醫(yī)學按摩療法的基礎上，根據經絡學說的原理編創(chuàng)而成的自我保健療法。有12條經脈分布于人的手部，并且有幾條重要的經脈起止于此，如大腸經、心經、肺經、三焦經等。手指分布著豐富的神經末梢，手骨有54塊，約占人體206塊骨的1/4。精巧地活動手指，通過經張?zhí)栁迮K六腑相通，能起到“行氣血、營陰陽、處百病”的作用。王巖昆先生從1973年開始潛心研究，創(chuàng)編手指操百余套。這些年來，在機關團體街道社區(qū)、教練“手指操”1000余場次，累計600多萬人次，收到反饋信息10萬多條。近30年的實踐證明，練習“手指操”不僅能夠強身健腦、延緩衰老員時對一些常見的病病如心臟血管疾病、糖尿病、帕金森病、哮喘以及幾十種常見多發(fā)病癥有較好的防治效果。
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