本書修訂版增辟了“開卷篇”，內容有二：一是“太極之光”和“羅基宏先生札記書信摘錄”，這兩個專章介紹作者父親羅基宏先生習拳的經歷及其有關太極拳技理的獨到見解。由于幾年前得到顧留馨先生后人的饋贈，羅基宏先生與顧留馨先生生前交往的百多封書信失而復得，反映羅基宏先生太極拳底蘊的珍貴資料得以保存，使這兩個專章內容因而得到豐富與充實，二是詳細介紹了作者羅紅元的習拳經歷。讀者通過這兩代人對太極拳的熱愛、對真理的執(zhí)著與追求，對于如何學好太極拳將會得到一些啟示與借鑒。修訂版保留了初版“理論篇”和“訓練篇”的框架。“理論篇”中有關“太極拳陰陽范疇的幾對關系”一章只做了少量的修改。但在自制功夫的理論部分，則引入了全新的“氣囊式彈性體”、“太極氣勢”和“太極預應狀態(tài)”的理論，在更高層次上介紹了太極拳自制功夫功成之時的狀態(tài)，介紹了在這一狀態(tài)基礎上發(fā)展太極拳運動素質的機理。在制人功夫理論部分，則著重介紹了在“太極預應狀態(tài)”的基礎上，如何有效地運用太極拳運動素質的優(yōu)勢，通過精妙的技術、戰(zhàn)術運用和心理調節(jié)，以達到制人的最終目的。“訓練篇”則是在相應的理論指導下，講術了一系列的訓練內容，著重介紹簡單實用的訓練方法和有效的檢驗手段，使練習者能在最短的時間內，可以迅速達到提高自制和制人功夫的水平。本書參照教科書由淺入深、循序漸進的特點進行編寫，既可作為太極拳自學指導書，也可作為太極拳訓練的教材。作者還計劃根據本書的內容拍攝相應影像教材，以求達到更理想的教學效果。
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