懶女孩的魔鬼身材指南

　　讀這本書，你將發(fā)現(xiàn)：允許你吃巧克力的飲食規(guī)則。從終日懶散的家伙變身為比基尼美女僅用六周的減肥計(jì)劃。不用做仰臥起坐就能讓腹部變平的神秘建議。健身教練的頂級(jí)建議以及DIY皮拉提斯與瑜伽計(jì)劃。還有為我們的超級(jí)懶女孩們所準(zhǔn)備的無(wú)須嘗試的魔鬼身材之偽造篇。安妮塔·奈克是英國(guó)《新女性》、《M雜志》、《大都會(huì)》、《魅力》、《今日》和《男性健康》的自由撰稿人。她是健康、性和兩性關(guān)系方面的專家，現(xiàn)在還是《更多》雜志性討論區(qū)的專欄作家。你是否夢(mèng)想著擁有一副曼妙身材，卻又討厭運(yùn)動(dòng)和健康飲食？如果你回答“是”，那么這本《懶女孩的魔鬼身材指南》就是你的福音。有了它，你便可以迅速獲得健康的身材，既不用去無(wú)聊的健身房，也不必對(duì)節(jié)食書籍上癮。此書中各種原創(chuàng)及專家方法可幫助你解決身材上的種種不如意，無(wú)論你是為了在本周結(jié)束之前能穿上更瘦的牛仔褲，還是想為你那蝙蝠翅膀般松垮垮的手臂塑形，或者是為夏天的海灘生活做準(zhǔn)備，這本書都能對(duì)你有所幫助。

　　安妮塔·耐克，自由記者，曾為《紅色》，《新女性》，《M雜志》，《四海為家》，《現(xiàn)代》以及《男性健康》雜志撰寫文章。她對(duì)健康、美容、性愛(ài)以及兩性關(guān)系等都頗有研究，而且最近成為《接近》雜志的健康顧問(wèn)專欄以及《更多》雜志的性專欄作家。