性?！に郀I(yíng)養(yǎng)指南：如何通過營(yíng)養(yǎng)改善性生活和睡眠全新彩裝

定　價(jià)：￥27.00

作　者：	（英）伊恩·馬伯爾（Ian Marbe），（英）維基·埃奇森（Vicki Edgsonr）著；曹淼孫譯
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	百世文庫(kù) 健康經(jīng)典
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787501943890	出版時(shí)間：	2005-11-01	包裝：	銅版紙
開本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	141	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　伊恩·馬伯爾和維基·埃奇森從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)，對(duì)如何改善性生活和提高睡眠質(zhì)量，提供了權(quán)威性的指導(dǎo)?！缎愿！に郀I(yíng)養(yǎng)指南》按照食物的特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行分類，闡述了如何提高性生活的質(zhì)量和怎樣改善睡眠。人們生命中大約有1/3的時(shí)間是在床上度過的：休息、睡眠和做愛。然而，我們?cè)谒吆托陨罘矫鎱s難免產(chǎn)生障礙。這些障礙對(duì)我們的健康和快樂產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。暢銷歐洲的《性?！に郀I(yíng)養(yǎng)指南》一書，將告訴你如何提高你的性生活質(zhì)量和怎樣獲取一個(gè)高質(zhì)量的睡眠?！缎愿！に郀I(yíng)養(yǎng)指南》還告訴你如何檢測(cè)睡眠和性生活方面所出現(xiàn)的障礙，并且著重解釋了上述障礙產(chǎn)生的潛在原因，向你闡明為什么營(yíng)養(yǎng)是一種強(qiáng)有力的、有效的治療方法。·性和睡眠問卷調(diào)查表·增強(qiáng)性功能的食物和促進(jìn)睡眠的食物·周末性計(jì)劃和周末睡眠計(jì)劃·如何增強(qiáng)性欲和如何補(bǔ)充睡眠·提高性生活質(zhì)量的飲食配方·提高睡眠質(zhì)量的飲食配方伊恩·馬伯爾和維基·埃奇森向你講述如何最大限度地享受床上時(shí)光！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《性?！に郀I(yíng)養(yǎng)指南：如何通過營(yíng)養(yǎng)改善性生活和睡眠全新彩裝》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一部分性
為什么性生活對(duì)你有益
性健康問卷調(diào)查表
如何通過營(yíng)養(yǎng)提高性生活質(zhì)量
營(yíng)養(yǎng)缺乏癥
提高性生活質(zhì)量的食物
周末性生活飲食計(jì)劃
哪些因素會(huì)導(dǎo)致問題的產(chǎn)生
血糖失調(diào)
激素失調(diào)
壓力因素
抑郁癥
疲勞
勃起功能障礙
男性性欲減退
前列腺健康
天然“偉哥”
女性性欲減退
有助于增強(qiáng)性欲的飲食營(yíng)養(yǎng)
第二部分睡眠
為什么睡眠對(duì)你有益
睡眠問卷調(diào)查表
如何通過營(yíng)養(yǎng)改善睡眠
營(yíng)養(yǎng)缺乏癥
促進(jìn)睡眠的食物
輕松周末
什么因素影響你的睡眠
生理節(jié)奏
壓力
血糖調(diào)控
失眠
睡眠障礙
促進(jìn)睡眠的營(yíng)養(yǎng)
第三部分飲食配方
提高性生活質(zhì)量的飲食配方
提高睡眠質(zhì)量的飲食配方