快樂刮刮瘦

定　價：￥18.00

作　者：	張富源著
出版社：	人民交通出版社
叢編項：
標　簽：	減肥

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ISBN：	9787114047671	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數：	155	字數：

內容簡介

　　自己在家就可以DIY的神奇[牛角梳刮刮瘦身法]即即刮刮瘦，一身窈窕絕非夢事！臺灣著名整骨瘦身專家張富源老師強力出擊，指導讀者利用牛角梳利痧板以及一些生活中唾手可得的簡單器具，搭配特殊配方精油或自制瘦身油，依個人所需做局部的瘦身刮痧，其效果立現的神奇療效讓人嘖嘖稱奇！通過參照本書學習，你不但能自己在家DIY快樂刮痧瘦身，瘦小臉、瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂等，還能藉助和家人、伴侶間的互相刮痧、按摩增添許多生活情趣，共同輕松享受，見證“刮刮瘦”的樂趣和無肉一身輕的成就感。

作者簡介

　　張富源，現任，承德體形輪廓研究中心　責任人；中華整體健康推廣協會理事。塑身DIY指導教師。

圖書目錄

自序
小兵立大功！
一道具篇
瘦身牛角梳
瘦臉牛角梳
玻璃飲料瓶
搟面棍
棒球棍
拍痧棒
刮痧板
蝎尾刷
二特制瘦身油篇
特制瘦身油材料
瘦身油制作步驟
DIY牛角梳刮板塑身篇
一肉餅臉的春天
徹底擺脫黯淡無光的肉餅臉！
臉部刮刮瘦
二刮刮塑上身
1、水牛肩
2、肩膀厚
3、粗手臂
4、肥厚手掌、粗手指
5、胸部刮刮塑
三腰腹全都瘦
四完美臀形不是夢
五美腿風情錄
六你不可不知的牛角梳刮刮瘦
蝎尾刷塑身篇
拍拍打打塑身篇
臀部
大腿
小腿
艾卷溫灸篇
見證篇
見證PART 1
見證PART 2
天然健康的瘦身小法寶——“精油”