上班族3分鐘養(yǎng)生術(shù)

　　每一位在工作崗位上辛勤耕耘的人，有時(shí)汲汲營(yíng)營(yíng)卻不知為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)忙；但肯定的是惟有健康的身心，才有機(jī)會(huì)在事業(yè)上開創(chuàng)出一片天地，而《上班族三分鐘養(yǎng)生術(shù)》就是告訴你如何多愛自己一些，進(jìn)而在人生、事業(yè)各方面都能輕松愉快、自在得意。莊淑琴，臺(tái)灣省臺(tái)南縣人，一九五五年生。護(hù)理學(xué)校畢業(yè)，擁有十六年的病房護(hù)士和四年專任看護(hù)經(jīng)驗(yàn)。健康醫(yī)學(xué)專欄作家，對(duì)女性健康有長(zhǎng)期的關(guān)注與研究。著有：《怎樣吃出女性健康》、《怎樣調(diào)養(yǎng)女性生理》等書。由于現(xiàn)代生活環(huán)境的改變，加上工作的競(jìng)爭(zhēng)壓力，已經(jīng)使得都市中的上班族忙得無(wú)暇顧及身心的健康，即使身體已亮起狀況不佳的紅燈，仍然會(huì)以“沒有時(shí)間”為自欺欺人的借口，企圖逃避看病或診治的麻煩。有鑒于此，本書特別針對(duì)忙碌的上班族群，設(shè)計(jì)了省時(shí)、省力，簡(jiǎn)易而又有效的養(yǎng)生寶典，內(nèi)容豐富詳實(shí)，是任何人都不可缺的必備讀物。

　　莊淑琴，臺(tái)灣省臺(tái)南縣人，一九五五年生。護(hù)理學(xué)校畢業(yè)，擁有十六年的病房護(hù)士和四年專任看護(hù)經(jīng)驗(yàn)。健康醫(yī)學(xué)專欄作家，對(duì)女性健康有長(zhǎng)期的關(guān)注與研究。著有：《怎樣吃出女性健康》、《怎樣調(diào)養(yǎng)女性生理》等書。