第一章 養(yǎng)顏滋補湯水
一、補血養(yǎng)顏
人參燉竹絲雞
杞子燉田雞
冰糖燕窩羹
洋參雞湯燉燕窩
冰糖杞元燉燕窩
雪蛤銀耳燉燕窩
阿膠鹿茸燉水魚
阿膠淮杞燉水魚
胡蘿卜蟲草燉白蟮
黑豆花生燉白蟮
紅棗冰糖燉海參
冬菇蟲草燉鮑參
北芪當歸燉魚翅
鹿茸阿膠燉雞項
蓮子烏杞燉雞蛋
花生紅棗燉雞蛋
首烏熟地燉兔肉
二、美容護膚
玉竹牛展湯
芹菜瘦肉湯
絲瓜豬肝瘦肉湯
豆苗大蒜魚丸湯
山楂決明紅棗湯
金針木耳瘦肉湯
香菇木耳淡菜湯
紅綠豆珧柱瘦肉湯
紫菜冬菇肉絲湯
澤瀉苡米瘦肉湯
三、補腎延壽
四、養(yǎng)生健美
第二章 強身補虛湯水
第三章 消暑清熱湯水
第四章 婦女調理湯水
第五章 清補滋潤湯水
第六章 健脾祛熱湯水
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