活力充沛48小時：周末版健康計劃

定　價：￥18.80

作　者：	（英）蘇茜·格蘭特（Suzi Grant）著；劉偉，白平華，鄧永衛(wèi)譯
出版社：	中央編譯出版社
叢編項：	百世文庫健康經(jīng)典
標　簽：	都市生活

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ISBN：	9787801097071	出版時間：	2003-08-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	263	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我真的認為這48小時很重要，因此，我最引起你的足夠注意！48小時其實也就相當于一個周末的時間：從星期五午餐時間開始到星期一的午餐時間為止。僅僅一個周末長的時間，這就是我要求你應當給予自己的“自我”時間。雖然我不能保證在3天的時間里讓你變得腰細腿長，但我卻可以向你保證，你將從此走上一條具有健康體魂與精神的道路，而且你將在未來最終獲得苗條身材。本書將讓你足不出戶就可接受健康指導：它將使你有機會在自己舒適的家中嘗試一切的東西，而在原來，你可能會因為其價格昂貴而不得不退避三舍。除了能夠給你節(jié)省大量金錢以外，其最主要的區(qū)別就是，無論你想做什么、什么時候想做，你就可以去做，你再也不必從一個治療中心急匆匆地趕往另一個治療中心。你可以吃你想吃的東西，可以在你想睡的任何時候就睡，而且到周末結(jié)束的時候，你會希望所學到的許多技巧和飲食建議應用于今后的生活。本書中所要求的每一樣東西市場上都有供應，其中絕大多數(shù)在大型超市就有售。