細(xì)說養(yǎng)生秘訣

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	王增編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787801577191	出版時(shí)間：	2003-07-01	包裝：	平裝
開本：	18cm	頁數(shù)：	258	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書主要向廣大讀者推薦和介紹國內(nèi)外有關(guān)的養(yǎng)生健身之道，增進(jìn)身心健康的經(jīng)驗(yàn)和保健知識(shí)與方法。全書共分七篇：長壽養(yǎng)生、防衰老養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生；防癌抗癌養(yǎng)生、防病養(yǎng)生；養(yǎng)生忠告等內(nèi)容。書中內(nèi)容豐富翔實(shí)，實(shí)用性強(qiáng)，知識(shí)性強(qiáng)，通俗易懂。本書針對(duì)大家對(duì)養(yǎng)生知識(shí)的渴求，緊扣生活實(shí)際，用十分通俗易懂的語言，講解了長壽養(yǎng)生、防衰老養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生；防癌抗癌養(yǎng)生、防病養(yǎng)生健身知識(shí)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健方法之精華，內(nèi)容豐富，通俗易懂，新穎實(shí)用。適合廣大中老年讀者及家庭存閱。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《細(xì)說養(yǎng)生秘訣》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一篇長壽養(yǎng)生
1、長壽必須具備五個(gè)要素
2、長壽者的心理特征
3、長壽者的十種特征
4、哪些人能長壽
5、日本人長壽的秘訣
6、女性長壽的秘訣
7、心跳慢者壽命長
8、有助長壽的心理特點(diǎn)
9、現(xiàn)代壽字歌
10、現(xiàn)代長壽歌
11、健康長壽五個(gè)因素
12、健康長壽七大原則
13、健康長壽的六個(gè)要素
14、健康長壽的“六個(gè)一”
15、長壽“十建議”
16、長壽的十多下少
17、牢記增壽十要點(diǎn)
18、日淋浴4次增壽10年
19、運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，增壽一小時(shí)
20、延年益壽七規(guī)律
……
第二篇防衰老養(yǎng)生
第三篇運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
第四篇四季養(yǎng)生
第五篇防癌抗癌養(yǎng)生
第六篇防病養(yǎng)生
第七篇養(yǎng)生忠告