跆拳道快速入門

定　價：￥22.00

作　者：	李德祥編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：	跆拳道訓練教程
標　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787810513159	出版時間：	1998-12-01	包裝：	簡裝本
開本：	19cm	頁數(shù)：	386	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是為沒有教師指導的跆拳道愛好者編寫的教材。初學者按照本書的順序和練習方法，循序漸進，持之以恒，勤學多思，就會掌握跆拳道運動的規(guī)律，快速步入跆拳道運動的殿堂。書中附有八品升設指導。本書前言特色及評論文章節(jié)選跆拳道的發(fā)展有著悠久的歷史。原始跆拳道處在萌芽階段時，它與人害求生的本能活動及其生存的需要密切相關(guān)。在遠古時代，為類居住的地方多為森林環(huán)抱，四野林海茫茫。在密林深處和灌木叢中，棲息著各種兇猛的禽獸。人類為錄求生存與安寧………

作者簡介

　　作者簡介李德祥，哈尼族，云南紅河州綠春縣人。1982年畢業(yè)于云南師范大學體育學院?，F(xiàn)任云南師范大學體育學院教授，中國體育科學學會會員，全國高校運動醫(yī)學研究學會會員，云南省武術(shù)協(xié)會常委，國家一級武術(shù)套路、散打、跆拳道裁判。10余年來，在從事武術(shù)教學訓練的同時，積極從事跆拳道和拳擊運動的教學訓練和學術(shù)研究，先后發(fā)表30余篇武術(shù)、跆拳道和拳擊方面的學術(shù)論文，并出版了《武術(shù)初學指南》、《跆拳道訓練教程》等專著。名字收入《中國武術(shù)名人辭典》中。曾榮獲國家體委頒發(fā)的雄獅最高獎章。

圖書目錄

     目錄
   第一章風行世界的跆拳道
    一跆拳道的起源與發(fā)展
    二跆拳道在中國的發(fā)展
    三跆拳道的特點與作用
    四跆拳道的技術(shù)內(nèi)容分類與競賽
   第二章跆拳道基本知識
    一姿勢與禮節(jié)
    二手腳使用部位
    三跆拳道的呼吸
    四熱身準備
   第三章跆拳道基礎(chǔ)訓練
    一跆拳道基本步法
    二跆拳道基本手法
    三跆拳道基本肘法
    四跆拳道基本膝法
    五跆拳道基本腳法
   第四章跆拳道基本攻防技術(shù)
    一跆拳道基本攻擊技術(shù)
    二跆拳道基本防守技術(shù)
    三跆拳道防反組合技術(shù)
   第五章跆拳道品勢技術(shù)圖解
    一跆拳道的圖解知識
    二學習跆拳道的方法
    三跆拳道的品勢
    （一）太極
    1太極一章
    2太極二章
    3太極三章
    4太極四章
    5太極五章
    6太極六章
    7太極七章
    8太極八章
    （二）高麗
    （三）金剛
    （四）太白
    （五）平原
    （六）十進
    （七）地跆
    （八）天拳
    （九）漢水
    （十）一如
   第六章跆拳道的國際性與等級
    一跆拳道的組織機構(gòu)
    二跆拳道的等級
    三跆拳道等級的著裝區(qū)別
   附錄一：升品段年限及年齡要求
   附錄二：升品段應審科目
   附錄三：跆拳道常用名詞術(shù)語