華佗五禽戲：古本新探

定　價：￥12.00

作　者：	劉時榮編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787500924036	出版時間：	2003-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	19cm	頁數(shù)：	90頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《華佗五禽戲（古本新探）》由劉時榮先生整編，是在華佗養(yǎng)生理論基礎(chǔ)上，運用內(nèi)在調(diào)息的功法，融入了螺旋功、纏絲勁、混元體等，并在形體動作中進一步深化。如形態(tài)中的剛猛與柔和，動作上的簡繁和難易，特別是在寫照中傳神，在傳神的妙境中，演練者得以意力的升華。此書將五禽戲編成每禽八勢，五禽五組，全套路四十勢。連續(xù)一次演練完成，達到形、意為一體的要求。經(jīng)反復研練實踐證明，能進一步地發(fā)揮五禽戲內(nèi)在應有的養(yǎng)生保健的巨大效應。

作者簡介

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圖書目錄

序
編寫說明
一、練功要領(lǐng)
二、五禽戲動作及特點
三、華佗五禽戲基本動作要求
（一）禽型
（二）手型
（三）步型
（四）身型
四、華佗五禽戲套路名稱
五、華佗五禽戲圖解及動作說明
（一）虎戲
（二）鹿戲
（三）猿戲
（四）熊戲
（五）鳥戲
附錄
一、華佗五禽戲動作線路示意圖
二、五禽與五行屬性關(guān)系歸類
后記