片斷：（二）球1.選手用球擦額頭或胳膊上的汗，使得球變濕，這樣做允許嗎？答不允許。應勸告選手不能有實質上改變球的外形和狀態(tài)的行為，如他堅持不改，按三級罰分表處罰。2.球的彈性、外徑、變形試驗怎樣進行？答：試驗法規(guī)如下：（1）除另有規(guī)定外，網球試驗應在溫度約攝氏20度（華氏68度），相對濕度約60％的條件下進行。試驗前24小時應將球從容器中取出，放在試驗要求的溫度和濕度的地方。（2）試驗應在限度的氣壓計示度約76厘米（30英寸）汞柱的氣壓條件下進行。（3）如球賽地點的平均溫度、濕度或氣壓與各自的條件相差甚大時，可使用另定的地域性試驗標準。這些調整后的標準，可由任何一個國家網協(xié)向國際網聯(lián)申請，如經批準則適用于該地區(qū)。（4）關于球徑的所有試驗，應使用金屬板量徑器，板的厚度一致，均為0.32厘米，板上有兩圓形洞，其直徑分別為6.54厘米和6.68厘米。量徑器的內面應具有半徑為0.16厘米的凸形側面。球不應以其自重穿過較小圓形洞而下落，但應以其自重穿過較大圓形洞而下落。（5）對所定的有關球變形試驗如下：①預壓：任何球在試驗前，應在三個互相垂直的直徑上，連續(xù)穩(wěn)定地壓縮約2.54厘米，此操作進行三次（全部九次預壓）。所有試驗在預壓后兩小時內完成。②進行彈性試驗。③進行外徑試驗。④進行重量試驗。⑤變形試驗：將球置于改良的史蒂文斯機器上，并使球的接縫處與兩壓桿均不接觸。加上接觸砝碼使指針與標線成水平，并將標度盤調至零。加相當于8.165千克的試驗砝碼于秤桿上，勻速轉動轉輪加壓，此時秤桿應離原位5秒后復平。停止轉動后，記錄讀數。再轉動轉輪至輪上刻度10處。然后將加壓輪勻速反轉，直至秤桿指針與標線再度重合，記錄讀數。應在與每球最初測試點直徑線成直角之另兩點直徑線上重復此操作。本書前言序言為了配合《全民健身計劃綱要》的實施，北京體育大學出版社經過一年的精心策劃、籌備、組織，隆重推出一套《愛康叢書》，它包括《跟專家練》和《學做裁判》兩個系列共21本書。這套叢書的撰寫全部邀請了各個專業(yè)的教授和專家執(zhí)筆，從體例到文字，要求專家為老百姓寫普及讀物貼近百姓，深入淺出，圖文并茂，力求易讀，易懂，易學，易練。經國務院批準并實施的《全民健身計劃綱要》充分體現了黨中央對全國人民健康水準的關注。一個民族，一個國家的興衰與國民的體質息息相關，只有健康的體魄才能實現民族的振興，國家的富強。要實現這個宏偉目標，就要讓全國人民知道什么是健康水準？怎樣達到這個水準？就需要做許許多多的工作，其中包括普及讀物的編撰與出版。北京體育大學出版社首批推出的《愛康叢書》只是第一步，今后還要陸續(xù)出版此類的系列叢書，作為我校為貫徹《全民健身計劃綱要》所做的一件實事?！吧谟谶\動”，這是說從事體育鍛煉有增進健康的共性作用?！斑\動是有規(guī)律的”，這句話告訴我們不同的運動對身體有不同的作用。因此，要講究科學鍛煉?！稅劭祬矔窞槟x擇合適的方法，科學地鍛煉身體，提供了基礎?！痘茨献印と碎g訓》中有這樣一句話，“百言百當，不如擇趨而審行也?！币馑际钦f百句話都說對了，也不如選擇一句可行的去審慎地實踐?！度窠∩碛媱澗V要》要落到實處。也必須以一個可行的、適合自己的鍛煉方法開始，從自己做起，從今天做起，持之以恒終有所得。這套叢書正是從這個著眼點去編寫的。體育是一門科學，凡對身心有益的動作，都有一定規(guī)律，按規(guī)律鍛煉，會收事半功倍之效，且不出意外；逆規(guī)律而動，不僅事倍功半，亦會帶來傷害，事與愿違。這套叢書的《跟專家練》，就是讓你從專家那里得到科學的運動處方和練習要領，按規(guī)律鍛煉，使身心得到健康，體質不斷增強。體育是一種社會活動，一個人關在房子里鍛煉算不上真正的體育，也體會不到體育的真諦?！秾W做裁判》的核心是讓你投身到社會的體育活動中去。須知人是離不開社會的，只有在一個和諧的群體中活動，人才會獲得身心健康，正常發(fā)展?！稅劭祬矔分皇且环N嘗試，效果如何，由實踐去評議，這只是我們學校獻給大眾的一片愛心，愿你從中得益。北京體育大學校長
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