高爾夫揮桿原理

定　價：￥25.00

作　者：	耿玉東編著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	高爾夫球

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ISBN：	9787810038584	出版時間：	2003-04-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《高爾夫揮桿原理》分為三部分，第1部分介紹球桿的種類和性能，了解這部分內(nèi)容便于以后章節(jié)的學(xué)習(xí)，同時對你選擇一套適合自己的球桿有很大幫助。第2部分系統(tǒng)講述了揮桿原理和基本動作，讓你從概念上、理論上深刻領(lǐng)悟揮桿的本質(zhì)，在此基礎(chǔ)上把揮桿過程分解成11個動作，透徹講解每個動作的要點(diǎn)和注意事項。第3部分教你如何練球和矯正錯誤，幫助你從錯誤中走出來，找到一條正確的路，使你的球技再上一個新臺階。

作者簡介

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圖書目錄

第1章認(rèn)識球桿
一、球桿的性能和種類
1 木桿
2 鐵桿
3 挖起桿
4 推桿
二、球桿的選擇
第2章全揮桿基本原理
一、擊球原理
1 球的飛行原理
2 擊球五要素
二、平衡法則
1 揮桿中心
2 揮桿平面
三、用力技巧
四、速度與節(jié)奏
第3章擊球準(zhǔn)備
一、握桿
二、站姿
三、瞄球
第4章揮桿分解動作
一、上揮分解動作
二、下桿與擊球分解動作
三、收桿分解動作
第5章實用練球法
一、擊球準(zhǔn)備練習(xí)
二、轉(zhuǎn)般與平衡練習(xí)
三、用力與節(jié)奏練習(xí)
四、上桿練習(xí)
五、下桿與擊球練習(xí)
第6章常見錯誤與矯正
1 瞄球姿勢不正確
2 瞄球方向錯誤
3 錯誤的球位
4 緊張過度
5 上桿過分依賴手部動作
6 上桿平面過于扁平
7 身體旋轉(zhuǎn)不夠，未完成上桿
8 右膝位置不能固定
9 重心逆轉(zhuǎn)
……
附常用高爾夫分類英語
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