骨質(zhì)疏松防治生活指導

一、打開“骨骼世界”之窗
1.人體的形狀——骨架的基本結(jié)構(gòu)和功能
2.骨的化學組成
3.骨組織的細胞構(gòu)成
4.骨的礦化
5.骨的發(fā)生、發(fā)育和生長
6.影響骨代謝的許多因素
7.什么叫骨質(zhì)疏松
8.骨質(zhì)疏松是怎么分類的
9.骨質(zhì)疏松為什么日益成為威脅人類健康的大敵
10.防治骨質(zhì)疏松在中老年人保健中的重要地位
11.祖國醫(yī)學對“骨質(zhì)疏松”含義的深刻描述
二、了解骨質(zhì)疏松發(fā)生的病因 防患于未然
1 為什么說骨質(zhì)疏松發(fā)病是多因多果
2.月經(jīng)初潮早晚對骨質(zhì)疏松的影響
3.月經(jīng)初潮早晚與骨質(zhì)疏松發(fā)病有關(guān)
4.卵巢切除是骨質(zhì)疏松危險因素之一
5.骨質(zhì)疏松并非都是單純?nèi)扁}
6.喝牛奶與不喝牛奶不一樣
7.飲茶有利于骨質(zhì)疏松的預防嗎
8.多吃豆類食品一舉多得
9.骨質(zhì)疏松——重在預防
10.預防骨質(zhì)疏松要從娃娃抓起
11.青年人怎樣預防骨質(zhì)疏松證
12.骨質(zhì)疏松不是老年人特有的疾病
13.老年人預防骨質(zhì)疏松選哪種運動好
14.骨骼——人體“鈣庫”
15.每天需要多少鈣
16.鈣磷關(guān)系密切，對磷也要給予足夠的重視
17.維生素D和鈣是一對伴侶
18.向太陽要維生素D
19.骨頭也會“用進廢退”
20.人老骨頭脆 骨折何其多
21.骨質(zhì)疏松也遺傳嗎
22.為什么女性骨質(zhì)疏松發(fā)生率比男性高
23.飲酒無度不僅能引起骨質(zhì)疏松，還可造成股骨頭壞死
24.又給吸煙找出一條罪狀——引起骨質(zhì)疏松
25.科學的飲茶也可防骨質(zhì)疏松
26.長期坐辦公室工作的人要注意活動
27.司機為什么也易患骨質(zhì)疏松
28.小時候患過佝僂病的成年人，注意早日預防骨質(zhì)疏松
29.預防骨軟化癥 減少骨質(zhì)疏松發(fā)生
30.手足關(guān)節(jié)發(fā)生骨折后，要預防骨質(zhì)疏松
31.骨質(zhì)疏松發(fā)病高的地區(qū)應找原因
32.缺碘和高碘地區(qū)易發(fā)生甲狀腺疾病，同時也會導致地區(qū)性骨質(zhì)疏松
33.飲用低氟和高氟水地區(qū)既要預防骨質(zhì)疏松也要注意骨硬化癥
34.絕經(jīng)期婦女要預防骨質(zhì)疏松
……
三、骨質(zhì)疏松與其他疾病的因果關(guān)系
四、得了骨質(zhì)疏松有哪些表現(xiàn)
五、怎么知道得了骨質(zhì)疏松
六、骨質(zhì)疏松有哪些治療方法